Lue keskustelun säännöt.
Minkä takia mä olen koko ajan näin väsy?
02.11.2010 |
Keväällä aloitin allergialääkkeet enkä jaksanut esim. pestä ikkunoita ja muutenkin puhti katos. Lopetin parin kuukauden päästä pillerit ja edelleen olen väsynyt. Ennen jos nukuin 15 minuutin päikkärit en saanut yöllä nukuttua kuin joskus aamuyöstä. Nykyään nukun parin TUNNIN päikkärit ja nukahdan illalla 22-23 aikoihin ja nukun 7-8 asti ilman heräämisiä. Tuntuu, että teen kaikki hommat hieman huonommin sen takia etten jaksa tehdä niitä kunnolla ja tuon unimäärän kanssa pitäisi olla pirteä kuin peipponen. Ja jos yritän olla nukkumatta päikkäreitä, niin jossain 16-18 välillä mä olen niin väsynyt, että mun silmät menee melkein väkisin kiinni, en pysty yksinkertaisesti tekee mitään. Mitään muita omituisia oireita mulla ei ole.
Kommentit (8)
ja on sen verran isokokoinen ja vielä vilkas (alle vuoden ikäinen) ettei ihan lyhyet lenkit riitä. Mitään stressiä ei ole, olen eräittäin hyvä rentoutumaan, mutta paino-ongelmia mulla on. Ihannepaino olis 55 kg ja mä painan 71 kg, mutta olen mä joskus aikaisemminkin ollut näin lihava enkä mä silloin ollut koko ajan väsynyt.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No mä mittaisin ihan ensimmäisenä hemoglobiinin. Se voi tippua vähitellen ja huomaamattakin todella alhaiseksi ja anemia aiheuttaa väsymystä.
Käy terveydenhoitajalla, hänellä kenties olisi muitakin vinkkejä, jos veriarvot ovat kohdallaan.
Ilmeisesti ei "kaamosväsymyksestä" ole kyse, jos väsymys alkanut jo ennen pimeitä, mikäli tekstistä oikein ymmärsin..?
...masennusta tai kilpirauhasongelmaa?
vai onko alakuloa ilmassa?
Ehkä sun kannattais tarkistuttaa kilppari ja verikokeet muutenkin, onko riittävästi beetä.
Lisää päiviisi kirkasvalohoitoa, d-vitamiinia ja monivitamiini sekä e-epa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minulla väsymys helpotti kun aloin ravintoterapeutin suosituksesta syömään säännöllisesti ja vähensin hiilihydraattien syömistä. Nykyään käytän pääosin täysjyvätuotteita (siis viljatuotteista), mm. puuroja ja syön hedelmiä aiempaa enemmän.
Karkkipäivän pidän edelleen kerran viikossa :)
Mulla on raskauksien aikana laskenut aina tuo hemoglobiini tosi alas, joskus anemianrajalle saakka, mutta nyt ei tullut mieleenkään. Varaan ajan verikokeisiin.
Ap
Ulkoiletko? Rentoudutko? Onko stressiä? Paino-ongelmia?