Lue keskustelun säännöt.
Äidin uniongelmista vauva-aikana.
07.11.2010 |
Vauva, 1,5 kk nukkuu miten nukkuu,eli huonosti, mm. koliikki vaivaa. Silloin kun hän nukkuu, niin itse olen niin vieterissä ja jännittynyt, että en saa unen päästä kiinni, vaan odotan milloin hän herää taas.
Olisiko apuja tälläiseen, vai voisinkohan kysyä neuvolasta esim. jonkinlaista lääkkeellistä apua? Voiko sellaista käyttääkään tässä vaiheessa? (esim. joku nukahtamislääke tai rauhoittavat lääkkeet, tms...)
En imetä, koska rintamaidon tuotanto ehtyi äkisti.
Kommentit (4)
tai rauhoittavaa voi käyttää, kunhan vauva ei nuku vieressäsi tai sitten pitää olla tosi pieni annos. Kysy rohkeasti! Tai yritä rentoutua kunnolla itse, esim. pitkä lämmin suihku tai saunominen ennen nukkumaan käymistä auttaa, ulkoilu päivällä, ei ennen nukkumaanmenoa. Jos nukahtaminen on vaikeaa ei kannata välttämättä nukkua päivällä, koska sitten illalla on entistä vaikeampi nukahtaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
uniongelmia tuli vasta, kun vauva oli jo yli kuusi kuukautta ja heräili tosi usein, mutta me ainakin teimme silloin niin, että mies nukkui vauvan kanssa muutaman yön ja toi vauvan vain imetettäväksi tiettyyn aikaan aamuyöstä (klo 4). Minua auttoi nukkumisessa se, että tiesin, että nukahtamiseen oli aikaa, eikä heti herätettäisi. Lpasen kanssa oli vaikeaa se, ettei koskaan tiennyt, milloin herätys tulisi. Kun olin pari yötä saanut nukkua näin rauhassa, niin nukahtaminen helpottui ja saatoin taas nukkua lapsen kanssa samassa huoneessa. Auttoi muutenkin se ajatus, että tarvittaessa tekisimme toistekin niin. Ilmeisesti kroonisesti unenpuutteessa nukahtamisesta tulee tosi hankalaa, kun sitä jännittää ja jotenkin keho on valmiustilassa. Lääkkeellisistä konsteista en tiedä, koska en itse haluaisi sellaisia kokeilla. Pelkäisin, että jäisin ajatuksellisesti niihin kiinni. Meillä siis auttoi tällainen yksinkertainen keino.
joten ongelma on tosiaankin jännitystiloissa.
Yöt ovat täyttä helvettiä.
ap
Voisit jutella neuvolassa, pelkkä juttelukin jo auttaa. Mulla oli noin ensimmäisen (vaativan koliikkivauvan) kanssa, oli totaalisen yliväsynyt. Jännitin ja stressasin, kävin ylikierroksilla. En osannut nukkua edes päivisin. Helpotti vain ajan kanssa, mutta esikoisen ensimmäinen vuosi jäi mieleeni melkein helvettinä. Toisen kanssa menikin sitten aivan erilailla alusta lähtien, koska itse olin jo niin paljon rennompi. Nukuin aina kun mahdollista, jätin kaiken ylimääräisen jne. Eli väitän esikoisäitiyden yhdessä vaativan vauvan kanssa tekevän nuo, rentoutuminen ja ajan kuluminen auttavat. Tsemppiä, tiedän täsmälleen fiiliksesi!