Kuinka monta tuntia liikut viikossa,

jos suinkin mahdollista, niin 3 tai 4 tuntia! zumbaa, jumppaa, juoksua

7-8h, joskus jopa enemmänkin

Sen päälle vielä 4 tuntia sellaista liikuntaa, joka monella muulla ihmisellä nostaisi hien pintaan ;) (sykkeet silloin 135-150)

elokuusta toukokuuhun kahdesti viikossa 1,5-2 tuntia tiukkaa treeniä

viikossa.

liikuntaa, zumba, sulkapallo ja kuntosali + juoksu 4-5 tuntia.

kesällä uinti, juoksu + puutarhatyöt joka ilta jotakin niin että hiki tulee

3kertaa Bodycombat, kerran zumba ja koiran juoksulenkit päälle



Aikaa mulla on, koska meillä on tasavertaiset aikuiset pyörittämässä arkea :)

+ pyöräilyt päälle.

juoksua ja pyöräilyä (pitkä työmatka)

Enpä oo laskenu ikinä! Enkä ehdi yksin oikeen mitään hiki jumppaa harrastaankaan. Eikä oo kyllä tarvettakaan. Ei tuota elopainoo oo muutenkaan liikaa!

Ei tuota elopainoo oo muutenkaan liikaa!

[/quote]

Ei kai liikuntaa vain painon takia harrasteta!!??

No ei mul nyt sentään kokoajan oo ihan hikiliikuntaa mut kummiski kokoajan oon liikkeessä. :D

Mutta meillä on 5000 m2 tontti, että sen ruohon leikkaamiseen menee tunti päivässä, en jaksa kerralla enempää, kun pitää sen lisäksi hoitaa muutkin hommat.

(joka ei ole kevyttä vaan vauhdilla mennään) ja juoksemisesta. Lisäksi lihaskunto: perus etunojapunnerrukset, vatsat ym., siihenkin jonkun verran aikaa kuluu.

Lääkäri on kieltänyt rehkimästä enempää toistaiseksi. Kevyttä liikuntaa noin tunti päivässä.