Lue keskustelun säännöt.
Raskausajan issiakseen apua?
10.06.2010 |
Onko kukaan saanut mistään apua raskausajan issiaskipuun. Minulla mennyt jo sietämättömäksi, särkylääkkeitä ei saa syödä (panadol ei auta), jouduin töistä saikulle ja vielä pitäisi 10-12 viikkoa kestää. Alkaa ottaa jo hermoon tää jatkuva kipu ja liikuntakyvyttömyys. Lääkäri lohdutteli, et kyllä se synnytyksellä paranee...
Kommentit (3)
Suihkuta kipeään kohtaan vuorotelle niin kylmää ja niin kuumaa vettä kun pystyt sietämään. Sen pitäisi auttaa. Jalkoja kannattaa huuhdella kylmällä vedellä pohkeita ja jalkateriä erityisesti.
Venyttely auttaa myös. Venyttele jalka ja pakaralihaksia selälläsi maaten ja jalat seinää vasten pystyssä, niin selkä ei rasitu.
Itse kävin fysioterapeutilla raskausaikana issiaksen vuoksi. Sieltä sai hyviä neuvoja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ei kirjoita fysioterapeutille lähetettä, että edes näyttäisi noita venytysliikkeitä!!!Terkkari näytti itse pari liikettä, mutta mä en niitä ainakaan pysty tekemään. Jalkaa ei voi väliin nostaa ollenkaan "omilla lihaksilla".
Googletin jo tuossa tän seudun osteopaatit. Täytyy sit itse maksaa..hintahaitari aika suuri, 25-70 ekeä kerta...Ois kyllä kiva käydä jonkun suositellun ihmisen luona, et käynti olisi miellyttävä.
mutta meni sitten ohi jossain välissä syystä jota en osaa sanoa. Toivottavasti sulla kävis niin myös! Ekä tukiliivistä olis apua?