Lue keskustelun säännöt.
Nutrilette tehostartin jälkeen tavallisen ruuan pariin, apua!
10.01.2010 |
Niin siis tiistaina pitäisi alkaa vähitellen siirtyä tavallisen ruuan pariin 10 päivän Nutrilette-kuurin jälkeen. Siirtyminen pitäisi tehdä vähitellen eli aluksi vain yksi tavallinen ateria päivässä, muut ateriat Nutrilettea. Mutta apua, miten aloitan ja pääsen taas kiinni normaaliin ruokaan ... pelottaa että pudottamani 4 kiloa tulevat välittömästi takaisin vaikka ruokamääriä tietysti vähennän ja herkut jäävät pois.
Ja painoa pitäisi vielä saada alas huomattavan paljon. Alanko heti noudattaa karppaajan ruokavaliota: ei leipää, viljoja, perunaa jne. Ja siirrynkö heti käyttämään voita ja tavallista kermaa + jätän kevyt-tuotteet pois.
Kokemuksia!
Kommentit (4)
Milloinhan ihmiset ymmärtää että mitkään ihme laihdutus kuurit eivät ole avain pysyvään painonhallintaan! Ihan perus terveellinen ruoka+liikunta on se tutkitusti paras ratkaisu...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
mutta jätä täysjyvä tuotteet joiltakin osin ruokavalioosi. Oikeata lihaa, kanaa ja kalaa + kasviksia paljon.
... mutta monen monta kertaa painonvartijoiden pisteitä laskeneena ja sen tökättyä päätin että aloitan painonpudotuksen tavalla jolla kiloja ainakin lähtee - pääsen hyvään vauhtiin. Painonvartijoiden pisteet ovatkin hyvä tapa laihtua ja tehdä ruokavalioremontti varsinkin silloin jos henkilön ruokavalio on ihan pielessä. Minulla ruokavalio ei ole IHAN pielessä ja tiedän kyllä miten pitäisi syödä mutten jotenkin vaan ole saanut itseäni niskasta kiinni ennen tätä Nutrilett-kuuria.
Kiitos vastauksistanne!
t: ap joka kerran laihduttanut Painonvartijoiden pisteillä 20 kiloa ja myöhemmin vielä 10 kiloa.
Nutrilette-kuurit on suunniteltu vakavasti ylipainoisille ihmisille antamaan startti elämänmuutokseen. Karppaus on epäterveellistä, ja suosittelenkin Painonvartijoiden pisteohjelmaa, joka tähtää elämänmuutokseen ruokailutavoissa. Se on helppo systeemi kun sen sisäistää, ja painonhallinta laihdutuksen jälkeen on helpompaa kuin ihmedieettien jälkeen.