Lue keskustelun säännöt.
Nyt karppitoverit kaikki vinkit kehiin
29.12.2009 |
Pidän tästä ruokavaliosta mutta vatsani ei. Se menee kivikovaksi ja vessakäynti on yhtä tuskaa. Olen yrittänyt juoda enemmän, lisätä kasvisten märää ja vastaavasti vähentää vähän proteiineja mutta vaikutusta ei ole. Mitä seuraavaksi? Pitäisikö kuitenkin ottaa ruisleipä apuun?
Kommentit (8)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
kalkkunaa, kanaa, kalaa, hedelmiä aika vapaasti, piimää, paljon vettä jne. Tuo rasva saattaa olla se kompastuskivi, mutta miten sitä aletaan lisätä käytännössä? Jos en tykkää laittaa salaattiin öljyä, niin mihin mä sitä lotraan?
ap
Mulla oli sama ongelma aluksi, mutta se helpottui kun elimistö tottui uuteen ruokavalioon.
ja ongelma ilmeni ekan viikon loppupuolella.
ap
mutta hain luontaistuotekaupasta sellasta "ainetta" linum plus ja johan lähti vatsa toimimaan. Käytin sitä ehkä kaksi viikkoa ja sitten en enää tarvinnut. Suosittelen, iso purkki jauhetta maksoi n.12€
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Oma suosikkini on kermainen marjarahka. Ja esim. kahvin mukana saa yllättävän paljon kermaa kulumaan päivän mittaan.
"kalkkunaa, kanaa, kalaa, hedelmiä aika vapaasti, piimää," ...sulla on ihan liikaa vähärasvaista proteiinia.
Tykkäätkö makkrasta? Entä majoneesista? Jos öljy salaatissa ei maistu niin laita majoa - sitä voi maustaa miljoonaan makuun : )
Rasva pitää nälkääkin tosi hyvin, niin että voit vähentää hedelmiä ja kalkkunaa.
Onko karppaus.info -sivut sulle tutut? Jos ei, niin väleen sinne.
Kai käytät tarpeeksi rasvaa?