Lue keskustelun säännöt.
Mikä olisi hyvä proteeinipitoinen vähähiilihydraattinen aamupala?
07.01.2010 |
Nyt olen syönyt munakasta kasviksilla ja juustolla höystettynä, mutta ensi viikolla aloitan työt, ja tuon aamupalan pitäisi olla sellainen, minkä voin syödä/juoda töissä aamupalaverin aikana!!
Mitä suosittelet?
Leivät ym ei käy, sillä vältän hiilareita.
Kommentit (8)
mullakin vaikeita nää aamupalat...mutta ainakin sit se kananmuna keitettynä? jos et muuta keksi.
tai sit leikkeleitä juustopalasia ja se jogurtti?
t. toinen karpaaja
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
mites raejuusto? entä rahkaa johonkin sekoitettuna?
Munaa, kinkkua, kasviksia, raejuustoa yms.
Voi vaihdella mielen ja kaapin sisällön mukaan.
mieheni joka karppaa syö aina tonnikalapurkin aamulla töissään :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen nyt 3 viikkoa puhdistusruokavaliolla (olen siis personal trainerin ohjauksessa) ja pois olen joutunut jättämään:
-viljat
-peruna, pasta, riisi
-punainen liha
-tietty kaikki makea ym
-kaikki hedelmät paitsi puolikas omppu kerrallaan
-kasviksista pois porkkana ja punajuuri
Olisiko lisää vinkkejä?
En siis karppaa enkä muuta, vaan tämä on aloitus kehonpuhdistus.
ap
tai viiliä tai rahkaa. Minusta ei olisi mitään kanamuna-aamiaista syömään, joten syön näitä edellä mainittuja.
Tai sitten tomaattikin pois, jos olet kovin tiukalla hiilareiden suhteen.