Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Tuttu laihdutti sauvakävelyllä - 15 kg!
13.12.2009 |
Nyt sauvailemaan - mars.Itse sauvailin tänään 5 km:)
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
jos ei tosiaan ruokavaliota muuttanut lainkaan.
Itse aloin juosta/hölkätä ja paino on pudonnut 14kg 8kk aikana. Mutta juoksenkin 2-4 krt/vk ja ainakin tunnin kerralla. Minä en muuttanut ruokavaliossani mitään, ehkä vähän enemmän tulee syötyä ruokaa nykyään. Herkkuja saman verran.
Hölkkäsin tänään 9,5km :-)