Lue keskustelun säännöt.
entinen himo-jumppari palaa salille elokuussa.....jeee...miten
25.07.2009 |
luulette että käy. Siis 6v nyt ollut tauko gymistä missä ennen "asuin" 15vuotta ja kävin 6 kertaa viikossa pumpissa, spinningissä ja salilla. Nyt 1. elokuuta aloitan (15kiloa painavampana), tavoite saada 10 kiloa pois. Jotenkin uskon että rupean taas innostumaan, toisaalta mietin et onko mä puolikuollut 10minuutin päästä, hehe. Olen silti näiden taukovuosien aikana 4-5 kertaa viikossa uinut ja kävellyt joten jonkinlainen kunto on kyllä. Miten luulette että käy?
Kommentit (4)
löytänyt aikaa uimiseen ja kävelyyn 4-5 kertaa viikossa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ite samassa tilanteessa, paitsi etten ole viimeiseen melkein viiteen vuoteen (lasten syntymän jälkeen) ehtinyt tehdä säännöllisesti mitään. Olen yritellyt jumppaamista kotona, mutta päätökset "vähintään vatsalihakset joka ilta" ovat joka kerta sulaneet väsymykseen tai muihin hyviin tekosyihin. Olen kesän aikana yrittänyt aloittaa joogaamalla, jotta vähän vetreytyisin ja eilen kävin ostamassa uudet kengät ja painuin salille :) Välineurheilu on hyvä motivaattori :D
Mutta sen olen huomannut, että vaikka aktiivisesta aerobikkaamisesta on kohta jo 10 vuotta, joka kerta kun menen jumppaan, ne sarjat putkahtavat jostain takaraivosta. Kuntoa ei ole samaan malliin, mutta taito pysyy kuin pyörälläajo.
miten niin? siis 2 kertaa uiminen ja 3 kertaa tunnin kävelyä viikossa eli 5 kertaa, miksi siihen ei ois aikaa. Jos vapaata töistä olen ottanut 5v mukaan (ennen rattaissa ja sit hän on pyöräillyt tai ollut mummon kanssa) kun mennyt kävelylle aamupäivisin tai jos olen ollut iltavuorossa ja 5v hoidossa olen käynyt uimahallin kautta ennen töihiinmenoa. Nyt hän menee esikouluun joten mulla joka pv 4t ns omaa aikaa ja päätin että nyt tai ei koskaan. Isommat jo koulssa ja teinejä. ap
Hyvin käy mutta aloita varovaisesti :)