Lue keskustelun säännöt.
Jos perusaineenvaihdunta kuluttaa 2500kcal
09.07.2009 |
niin laihdunko jos syön 2000kcal + harrastan liikuntaa? Yhdellä herkkupäivällä ja oikeita rasvoja, kuituja, proteiinia tarpeeksi jne
Vai pitäisikö kalorivaje olla suurempi? Muistelisin, että Kutri oli sitä mieltä että 500 kcal vaje riittäisi.
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No varmaan laihdut, jos kerran liikutkin, koska silloinhan kalorivajeesi on suurempikin kuin tuo 500.