Miksi tv:n laihdutusohjelmissa tehdään laihduttamisesta niin vaikeaa?

Kun katsoo vaikkapa suurinta pudottajaa, saa sen käsityksen että laihtuaksesi sinun tulee kiduttaa itseäsi 24h/vrk! Rääkätä itseäsi äärirajoille asti! Taitaa monella ylipainoisella mennä viimeisetkin laihdutusinnot kun näkee moista "tuskaa". Kuitenkin paljon vähemmälläkin laihduttaminen onnistuu!

Ja sitten jossain Olet mitä syöt-ohjelmassa lyödään pöytään tofut ja idut. Taitaa taas monella tulla se kuva että niitä vaan saa syödä jotta laihtuisi!

Tietysti ahkera kuntoilu ja totaalinen ruokaremontti edistävät sitä laihtumista, mutta silti paljon pienemmilläkin asioilla pääsee jo pitkälle! Voi syödä lähes mitä vaan kunhan pitää määrät kurissa ja liikunnankin voi alottaa pikkuhiljaa.

T.18kg laihtunut ja enkä ole luopunut hampurilaisista, suklaasta enkä jäätelöstä. Ja liikuntaa harrastan vain kun se tuntuu oikeasti kivalta, en pakosta.