Lue keskustelun säännöt.
BMI n. 26 - pitäisikö laihduttaa ennen raskautta?
08.07.2009 |
Olen pienesti ylipainoinen, mittani nyt 163,5 / n. 70 kg. Yleensä painoni vaihtelee välillä 68-70 vähän päivästä riippuen. Olen kuitenkin fyysisesti melko ok kunnossa, olen juossut tänä kesänä yhden puolimaratonin (aika oli kyllä aika huono) ja lenkkeilen viikottain.
Nyt olemme mieheni kanssa päättäneet yrittää raskautta. Mieheni mielestä minun kannattaisi kuitenkin hiukan pudottaa painoa ja parantaa kuntoani, jotta jaksaisin raskauden ja synnytyksen paremmin. Itse en oikein tiedä... Koen olevani ihan hyvässä kunnossa, mutta painoa on tietenkin vähän liikaa. Olen kyllä aina ollut pyöreähkö, mutta muutama vuosi sitten painoin 65 kg eli olin normaalipainoinen.
Riittäisiköhän, jos nyt vain "hallitsisi" painoaan ja jatkaisi säännöllistä kuntoilua? Uskaltaako tämän kokoisena alkaa raskaaksi?
Kommentit (7)
Onko muita kommentteja tai kokemuksia?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kaikki, joilla BMI yli 25, joutuvat suoraan sokerirasitukseen. Jouduin itse edellisessä raskaudessa, kun BMI oli 27, mutta tässä raskaudessa en, koska BMI oli 24.
jos koet olevasi ihan hyväkuntoinen niin siitä vaan yrittämään.
a) sulle voi tulla kovasti vaivoja, kaikenlaisia, vaikka BMI olisi mikä.
b) voi olla, että sulle ei tule mitään vaivoja, vaikka BMI olisi mikä
(mulla ekaa odottaessa BMI oli 18, korkeimmillaan kolmosta alkaessa odottaa varmasti yli 30 (86 kg 174 cm) ja kaikissa oireita ihan samalla tavalla - vain pahoinvointia)
c) mieti kuinka raivostuttavaa, jos ensin pudotat painoa puoli vuotta, sitten tuut raskaaksi ja painoa tulee 30 kg, ja et saa sitä kaikkea pois --- kaikki se "laituminen" ja siihe kulunut aika ihan hukkaan...
d) kunnasta riippuu laitetaanko automaattisesti sokerirasituskokeeseen kun menee tietyn BMI:n yli - ja jos laitetaan, hyvähän se vaan on että tsekataan - ja vaikka olisi arvot kohollaan, sekään ei tarkoita, että lapselle siitä automaattisesti koituisi mitään vahinkoa - saavathan ihan oikeatkin diabeetikot terveitä lapsia
eli mun mielestä ihan täysin turhaa. Sitten jos lasta yritetään vuosi ja ei ala kuulua, voi kokeilla, jos laihtumisesta olisi apua. Joillekin tepsii se, joidenkin täytyy lihoa, useimmilla ei kummallakaan ole mitään merkitystä.
No ei tosiaan kannata laihduttaa ennen raskautta.Jos sekoitat sun elimistön aineenvaihdunnan ja sitten tulet raskaaksi, niin siinä niitä kiloja sitten kertyy ja nälkä on todellakin kahden edestä. Sokerirasituskokeeseen et välttämättä joudu, ja mitä jos joudutkin? Ei se ole sen kummempaa kuin juoda sokerilientä ja käydä verikokeissa.
Kestät ihan hyvin raskauden ja synnytyksen, oli painosi mikä hyvänsä, kunhan yleiskuntosi on hyvä. Ja laihduttaminen yleensä laskee yleiskuntoa jonkin verran, pöpöt ja flunssat tarttuu helpommin. Joten anna mennä vaan, just sellaisena kuin olet!
Aloitat terveellisen ruokavalion ja liikunnan jo raskauden aikana niin siitä on sitten helppo jatkaa raskauden jälkeen. Onnea yritykseen!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
NO joo, mielipiteitä on puoleen ja toiseen.
Mutta sydämestäni sanon, että sä oot ihan ookoo nyt sellaisenaan kun olet.
Ja raskaus tulee menemään kaikin puolin jees, näin uskon. Mä olen jopa puoli senttiä pidempi kuin sä, kolme raskautta takana ja painot ennen odotusta: 99kg, 86kg ja 113kg ja ihan hyvin meni. Ekassa ja viimeisessä raskaudessa narahdin sokerirasituksessa paastoarvosta rimaa hipoen, mutta dieetillä mentiin läpi. Vauvat oli ihan normaalikokoisia alle nelikiloisia.
Synnytyksissä ei mitään ongelmia, paitsi parissa viimeisessä hillitön nopeus, missä ei kukaan pysynyt perässä. Mutta siis.. ei mitään erikoista.
Ei muuta kuin antakaa vauvan tulla..
minä olin 171cm ja 82kg ja hyvin jaksoin raskauden ja synnytyksen.. ei kai se paino siinä vaikuta kuinka hyvin jaksat synnytyksen.? vaiko?