Lue keskustelun säännöt.
yksinkertaisia ohjeita karppaukseen tarvitaan
20.07.2009 |
Olen kuullut niin paljon hyvää karppauksen vaikutuksista että ajattelin kokeilla. Onko koko touhu hiilareiden ja protskujen laskua, paljonko pitää saada per päivä ja rasvojakin tartti, mutta kuinka paljon. Onko mitään simppeliä kaavaa paljonko pitää syödä per pv vai pitääkö touhuta vaaán ja laskimen kanssa koko päivä...???
Kommentit (2)
http://www.karppaus.info/wiki/index.php?title=Ateriamatriisi
En jaksa laskeskella mitään tai olla ehdoton myös poikkeustilanteissa (esim. juhlat). Mutta tuosta kun kasaa sellaisen arkeen sopivan rungon, niin se on siinä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
google on kaveri!