Kuinka nopeasti oot alkanut laihtua pisteitä laskien ?

Sitten tasaisesti n. 1kg/vko

Välillä oli puolen kilon viikkojakin, mutta niitä tulee välillä. Kokonaispudotus mulla 18kg.

oli lähtenyt painoa ja vähän kerrassaan koko ajan lisää. Kyllä vaan, sitä laihtuu ihan oikeasti. Yksi hyvä keino on myös se painonlaskuri netissä, jos ei jaksa pisteitä laskea. Siinä voi kirjata päivittäin myös harrastamansa liikunnan ja kone laskee myös vitamiinit yms.

Mulla putoaa 0,5-1kg max, lähtöpaino 76kg, pituus 173cm. Syönkö liikaa kuitenkin?

Ja mikäs tuo nettilaskuri on? Mistä löytää?

osoitteella kalorilaskuri. mahtava sivusto, upea juttu. käy kurkkamassa.

Noina 200g viikkoina en ole joka päivä jaksanut laskea pisteitä. 7kk pudotin 20kg eli 85kg>65kg

ja paino laski vaan 3kg, lopetin siihen. Kokeilin myös Atkinsin-diettiä (on käsittääkseni jonkinnäköstä karppausta?) paino nousi 2kg..



Ainoo millä olen laihtunu, on raskausdiabeetikon ruokavalio, jossa siis syödään 2-3 tunnin välein ruoka-aineympyrää noudattaen ja lautanen täytetään lautasmallin mukaisesti.

Suosittelen koittamaan, ei tule lainkaan nälkä, eikä tarvi laskea mitään!

Mitä ihmettä sinä teit, söit aamulla pitsan ja näit nälkää loppupäivän???