Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
joku joka yrittää vähähiilariruokavaliolla saada painoa alas ja just aloittanut?
24.02.2008 |
jos vaikkapa tsempattaisi yhdessä? Mulla pakko saada 15 kiloa pois, kesällä meni 4 kiloa tällä menetelmällä ja tänään aloitin taas. On vain niin vaikeeta saada motivaatiota, ja keksiä mitä laittaa lisukkeeksi. Nyt syötiin lihapullia, papusalsaa, kukkakaalia ja herkkusieniä + salaattia.
Kommentit (2)
lisäksi laitan joukkoon pestoa, oliiveja, aurinkokuivattua tomaattia. Käytän myös valmiiksi maustettuja aterioita esim. cuscus.
Kaiken kruunaa hyvät mausteet.
Yksi ateria on vihersalaatti ja siihen lihaa/kalaa/kanaa jos sattuu olemaan
Iltapalaksi menee marjoja ja rahkaa sekä sokeroimatonta keittoa.
Aamiaiseksi munakasta tai rahka/jogurtti/keitto/marjasmoothie.
t. 7vko/-7kg
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Lämmitän joka toinen päivä porkkana-kukkakaali-parsakaali-sekoituksen ja joka toinen päivä herne-maissi-porkkanaa... No ei nyt ihan, mutta aika usein kumminkin. Siis kun eihän se peruna esim. miltään juuri maistu ja sitä normaalit ihmiset vetää joka päivä, niin miksi sen korvaajan pitäisi olla jotain ihmeellistä ja ihanaa? Jos se pääruoka (liha, kala) on maistuvaa, niin eikö lisuke saa olla " tavallista" ?
Joskus laitan uunissa lanttua, porkkanaa ja paprikaa marinoituna tai hyvin maustettuna. Sopii esim. pihvin kanssa hyvin.
Kukkakaalimuusi on hyvää jauhelihakastikkeen kanssa.
Salaattia vielä lisäksi.