Lääkäri kielsi karppauksen

suosituksia. Oikeasti, kuka nyt edes miettii kaverinsa neuvoja lääkärin neuvojen edelle.

Monilla lääkäreillä on ennakkoluuloja karppausta kohtaan. Ei tosiaankaan voi olla mitään haittaa kasvisten lisäämisellä ja sokerin poisjättämisellä.

karppifoorumilta saat paremmin tietoa. tervetuloa sinne.

Sama homma ei tekisi varmaan sille lääkärillekään pahaa.



Mutta kun virallinen suositus on sen minkälie ruokaympyrän mukainen, niin sitä toitotetaan joka paikassa. Saa käyttää omaa järkeään!

Tarkoitan, että lääkäri voi ymmärtää sen monella tavalla.



Terveysriskit koskee nimenomaan ruokavaliota, jossa ei ole lainkaan tai olemattoman vähän hiilareita. Jokainen tajuaa, että jos syö vuoden pelkkiä nakkeja, terveys menee.



Minulla karppaus tarkoittaa juuri sokerin ja viljoista erityisesti vehnän korvaamista. Kalorit vähenee, paino laskee ja olo paranee!

Nyt kai voisi kysyä toiseltakin lääkäriltä tai jossain lääkäri-palstalla kysyä, että miksi miksi. AV-mammojen ylivertaisella asiantuntemuksellakin on rajansa.

Kenelläkään ei voi olla mitään hyväkarppausta vastaan. Mutta ehkä lääkärisi kuvitteli sinun alakarppaavan ja oli huolissaan ketoaineiden vaikutuksesta sikiöön? Juttelitteko lääkärin kanssa tarkemmin mitä tarkoitat karppaamisella?

Diabeetikko voi vallan hyvin syödä runsaasti kasviksia, niin voi tehdä myös normaaliruokavaliota noudattava.

Muuten sinun ainoa järkevä vaihtoehtosi on kuunnella lääkäriäsi.

Minä olen karpannut 3 vuotta ja paino on tippunut 45 kiloa. Kaikki arvot ovat tosi hyvät. Verenpaine putosi ja verensokeri laski ja olen päässyt eroon astmalääkkeistä.

Mitäs nyt sanotte, häh.

Hän sanoi, että suositukset ovat menossa joa tapauksessa vähähiilihydraattiseen suuntaan. Hän sanoi, että normaalin aikuisen hiilihydraattien alaraja olisi 30g päivässä, raskaana ollessa 80g ja lapsilla 100g.



Suosittelen sinulle tummaa suklaata (tekee tutkimusten mukaan vauvalle hyvää), vehnätöntä ruis- ja kauraleipää (esim. Uotilaa), hedelmiä, rahkaa, kermaa, marjoja, lihaa, kalaa, kanaa, pähkinöitä, kananmunia, oliiviöljyä, paljon kasviksia ym.



Minä painan nykyään 30 kg vähemmän kuin vuonna 2005. :)

Kävin työterveyslääkärillä verikokeissa vuosi sitten, koska halusin tarkistaa mitä karppaus on tehnyt elimistölleni. Arvot olivat eriinomaiset. Kysyin lääkäriltä mitä mieltä hän on ruokavaliostani. Lääkäri sanoi, ettei hän kenellekään suosittele ylimääräisiä hiilihydraatteja ruokavalioon.

Miten on mahdollista, että voin ja kerman vähentäminen Pohjois-Karjala-projektissa vähensi verisuonitauteja, jos ne kerran ovat elämän eliksiiriä?



Tässä pari muuta tutkimusta: Soft low-trans tub margarines decreased total cholesterol by 0.25 and LDL by 0.20 mmol/l, did not affect HDL, and decreased the total/HDL cholesterol ratio by 0.20. Based on the total/HDL cholesterol ratio, replacement of 30 g of butter per day by soft tub margarines would theoretically predict a reduction in coronary heart disease risk of 10%



ja toinen: Despite concerns about adverse effects on lipoproteins of trans fatty acids in margarines, the use of unsaturated margarine rather than butter by hypercholesterolaemic people is associated with a lipoprotein profile that would be expected to reduce cardiovascular risk.

Lääkärisi on varmaankin ymmärtänyt kysymyksesi niin, että alkaisit mättää voita, kermaa ja pekonia. Sitä älä missään nimessä tee, vaan lisää ruokasuositusten mukaisesti kasviksia ja vältä sokeria.

Ihan niin kuin heidän ruokavalionsa olisi terveydelle hyväksi.

Uskon, että karppaus sopisi mulle painonpudotusmenetelmänä tosi hyvin, mutta minkäs teet. Täytyy keksiä jotain muuta :)

Vierailija:

Ihan niin kuin heidän ruokavalionsa olisi terveydelle hyväksi.

jotka haukkuvat ruokasuositusten mukaan syöviä.

itse syön virallisterveellisesti, olen normaalipainoinen ja veriarvoni ovat todella hyvät.



että kyllä se lautasmallikin toimii.



tasan tarkkaan paino laskee virallisterveellisellä sekä karppaamisella joltain ylipainoiselta. nehän perustuvat molemmat siihen että kasviksia saadaan roimasti lisää verrattuna vanhaan pizzalinjaan.

Vierailija:

tasan tarkkaan paino laskee virallisterveellisellä sekä karppaamisella joltain ylipainoiselta. nehän perustuvat molemmat siihen että kasviksia saadaan roimasti lisää verrattuna vanhaan pizzalinjaan.

Taisipa jossain tiede-lehdessä olla asiasta laajempikin artikkeli.

Vierailija:

tasan tarkkaan paino laskee virallisterveellisellä sekä karppaamisella joltain ylipainoiselta. nehän perustuvat molemmat siihen että kasviksia saadaan roimasti lisää verrattuna vanhaan pizzalinjaan.

Taisipa jossain tiede-lehdessä olla asiasta laajempikin artikkeli.