Voiko arvioida kuinka paljon enemmän painaa lihas kuin " läski" ?

Näin muistelen jostain kuulleeni.



Älkä tuijota vaakaan vaan peiliin. Peili kertoo enemmän =)

Olen kuullut sellaisen, että lihakset painaisi 3x enemmän kuin läski. Mut sit onkin toinen kysymys, että paljonko nainen voi saada nostettua lihasmassaansa. Miehelle se lienee suht yksinkertaista, mut naiselle lienee aika haastavaa.

Niin tuohon lohduttautumiseen vielä, niin onko sulla vyötärönympärys pienentynyt? Huomaako, että farkut on löysät vyötäröltä?

Ja ryhti on parantunut huomattavasti ja kroppa jotenkin tuntuu tavallaan " tiukemmalta" tai miten sen sanoisi..

ap

Lihas painaa kyllä enemmän kuin läski, mutta on myös huomattavasti tiiviimmässä paketissa! Ota siis vaa' an sijaan käyttöön mittanauha ja mittaile tietyt kohdat (esim. vyötärö, reiden ympärys jne.) parin viikon välein. Pyri mittaamaan aina samalta kohtaa.



Jos kuitenkin haluat punnita itseäsi, muista ettet punnitse itseäsi ainakaan vuorokauteen kovan (lihaskunto)treenin jälkeen. Lihaskudoksen nestemäärä kasvaa hetkellisesti kovan rääkin seuraksena ja se lisää painoa.