Miksi olet ylipainoinen?

Ja nyt olen uurastanut jotta pääsen noista läskeistä eroon. Paljon on lähtenyt, mutta paljon on vielä pudotettavaakin.

En syö epäterveellisesti, mutta kun en liiku juuri ollenkaan, niin ei painokaan laske.

ja liikuntaa harrastan liian vähän.

Että kyllä sitä painoo on vähän tullut lisää..



-5

eikä laihduttaa.

Mulla on myös PCO, joka varmaankin ehkä ei nyt ainakaan auta asiaa. Mutta mitäs muita selityksiä tässä nyt keksisi...



- Vanhempanikin ovat lihavia. Ehkä olen saanut jotain geenejä heiltä, jotka altistaa lihavuuteen, en osaa sanoa. Mutta ainakin olen saanut kasvatuksen, jossa liikuntaan ei kannustettu, ja jossa pullea äiti oli alituiseen epäonnistuneilla dieeteillä ja isä palkitsi ja lohdutti itseään (ja koiraansakin) aina ruoalla.



- Nuoruudessa on ollut syömishäiriön poikasta. Silloin söin ensin ahdistukseeni ja sitten oksensin. Kun olen " järkistynyt" olen jättänyt ton oksentelun useimmiten pois, mutta luulen että joku käyttäytymismalli on noilta ajoilta jäljellä: ahdistaa -> syön -> ahdistaa että söin jne.



- Itsekunnioitus ja oman kehon arvostus eivät ole oikein kohdallaan. Tämä johtunee ainakin osin siitä, että olen ylipainoinen. Siitä jotenkin seuraa ajattelua: " No mitä väliä vaikka syönkin ylimääräisen voileivän, kun oon valmiiksikin jo tällainen läski" .



- Ruoka on mulle suuri nautinnon (vaikka myöskin ahdistuksen) lähde.



- Liikunta ei jotenkin " suju" . Käyn kyllä kävelyillä ja saan hyötyliikuntaa, mutta joka kerta kun olen aloitellut kunnon liikuntaharrastusta (olen mm. joogannut, käynyt jumpassa ja kuntosalilla, lenkkeillyt yms.) en ole saanut siitä sellaista arkipäiväistä tapaa, joka kuuluisi jokapäiväiseen elämääni. Tiedä sitten onko vaan laiskuutta.



En nyt muuta keksi. Totta kai nää kaikki syyt on sellaisia, että niistä voisi päästä yli ja voisi muuttaa ajattelutapojaan ja omia tekemisiään. Usein yritänkin ihan tosissani. En oo onneksi pitkään aikaan enää lihonut lisää - kai sekin on joku voitonpuolikas.



t. bmi 30

Herkuttelen hyvällä ruualla, hemmottelen perhettäni herkuilla, nautin hyvistä juomista enkä liiku. Eipä siihen muuta tarvita.

http: //fi. wikipedia. org/wiki/PCOS

laihdutettua raskauskiloja (n. 5) pois!



syön liikaa herkkuja enkä ehdi harrastamaan urheilua.



pännii.

t. PCOS:in takia ikuisesti lapseton (ja siitä riippumatta huumorintajuton ;) )

hah haa...vähä repesin sulle 16 =)

pullea hyvää huumoria arvostava (onneksi se ei lihota)