Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
10 kiloa pois kahdessa kuukaudessa karppaamalla,mahdollista?
Kommentit (5)
On vain tärkeä tilaisuus parin kuukauden päästä ja olisi mahtavaa olla edes kokoa pienempi.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ystäväni laihdutti 8 kiloa kahdessa kuukaudessa sillälailla että jätti kaikki hiilarit pois, liikuntaa viitenä päivä viikossa, ihan hikeen asti ja enemmänkin.
Hän aloitti remontin nutriletin teho startilla joka keski vissiin 2 viikkoa
Ei siis ainoatakaan herkuttelulauantaita ;)
Mä en laihru millään kuurilla, enkä lähdekkään mihkään sellaiseen..syön normaalisti ja ruokavaliossani on paljon kasviksia ja marjoja sekä kuitua. Lisäksi hölkkään ja pyöräilen sekä lenkkeilen säännöllisesti. Liikkumiseen on tullut jo pakkomielle.
Tällä muutoksella olen pienentynyt huimasti, tosin puntari ei näytä juurikaan pienempää..mutta läski onkin muuttunut lihakseksi. Lihashan painaa enemmän kuin läski.
Kaikille ei sovi sama kuuri..mutta olen varma että jokaiselle sopii aloitteeksi se, että kiinnittää ruokavalioon huomiota. Liiku enemmän mitä syöt!
Kauneus&terveys -lehdessä on hyviä juttuja aiheeseen!
Kannattaa muutes hankkia sykemittari..se auttaa liikkues hahmottamaan mitä tekee.
-kerran viikos herkuttelija-
Alue: Aihe vapaa
Onhan tuo mahdollista :)