Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Laihduttaja syönyt tähän mennessä:
18.07.2007 |
Kaurapuuroa 1½dl
saarioisten kasvispihvejä 2kpl
Keskikokoinen peruna 1kpl
Atrian grillivihannekset (yrtti) 150g
Näkkileipä (kunto) 1kpl
Keittokinkku siivu
Kahvi 2 kuppia
Vichya
Kommentit (9)
aamulla
pari desiä rahka-jukurttiseosta
kaksi porkkanaa
lounaalla
kaksi tomaattia
jäävuoriasalaattia
puolikas paprika
pieni annos lasagnea
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
2 palaa reissumiestä
kinkkuleikettä ohutta 4 siivua
tl floraa
tomaatti
kurkkua
paprikaa
salaatinlehtiä 2kpl
2 mukia kahvia
2 lasia vettä
Heräsin klo 9 eli vasta aamupala nautittu.
kalakeitto (pakasteesta)
HeVi
Kahvia maidolla
aamulla tunnin kävelylenkki jonka jälkeen aamupala
jogurtin ja tomaatin + kahvia ja paljon vettä
lounas äsken
vihanneskeittoa, 2 palaa Uotilan ruislimppua ja kurkkua, maitolasin
vähän cashewpähkinöitä
illalla grillataan ja aion syödä
broilerivartaan, linssimuhennosta, salaattia paljon ja tzazikikastiketta. Vielä jossain vaiheessa omenan.
Ja ei, en ole karppaaja. Patrik Borg on idolini.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
2 pussia nutrilettia ja 2 nutrilett-parukkaa ( liikaa), illalla vielä 1 - 2 pussia, niin pysyy päivän kalorisaalis n. 1000:ssa.
Joinain päivinä syön ruokaa, joskus herkkujakin, mutta niin että kalorit pysyy 1300 - 1700 tuntumassa. Tällä systeemillä tippunut reilut 5 kg kahdessa kuukaudessa, parista kilosta pitäisi vielä päästä. Sinänsä hienoa, en ole koskaa ennen onnistunut laihduttamaan kesälomalla!
Ihmettelen vain, kun kuulostaa minusta ihan normaalisyömisiltä. Itse kolmivitonen, ja ollut koko aikuisiän samanpainoinen, hoikahko. Tänään syönyt
pari desiä ohrapuuroa, margariinisilmällä
kolme kuppia kahvia
lounaaksi kaksi leipää, margariinia, salaattia, tomaattia
vettä
Nyt alan laittamaan päivälliseksi kalakeittoa, eikä ole nälkä vielä. Ja en nyt tarkoita pahalla, olen vain alkanut miettiä, syönkö sittenkin tosi vähän, kun olen aina kehunut, että voin syödä miten haluan enkä liho.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Siis en laihduta ja tänään olen syönyt:
Aamulla enkä desin täysjyvämuroja ja desin maitoa.
Lounaaksi: Salaatin (vain vihanneksia) ja puolet pienesta kasvispasta-annoksesta, jälkkäriksi vesimeloonia.
Illalla syön ehkä leivän ja hedelmän.
Alue: Aihe vapaa
Reissumies, välissä 9%:sta sulatejuustoa, salaattia ja 2 ohutta kalkkunasiivua
Tonnikalasalaatti, jossa currytonnikalaa, raejuustoa ja kasviksia
1 litra pensasmustikoita