Äiti-lapsi-pakarajumppaa? ;)

Tietäisikö kukaan hyvää tapaa treenata peppua ja yläreisiä niin, että se sopisi hyvin kotiäidin arkirutiineihin? Niin, että leikkipuistossa, lasten kanssa kävellessä/pyöräillessä tai kotosalla touhutessa saisi samalla vähän kiinteytettyä. Kuntosalille en pääse, eikä motivaatio riitä alkaa iltaisin erikseen jumpata; lenkilläkin on aina lapset mukana.