Sauvakävely. Harrastatko? Onko kivaa? Saako tuloksia?

Ainakin se on tavallista kävelyä tehokkaampaa ja hyvää harjoitusta käsille ja hartioille myös.

ja paino pudonnut reilusti. Toki yhdistin siihen kevyen ruokavalion joka on auttanut asiaa:) Ihan kivaa mun mielestä, en tykkää juosta henki hieverissä joten sopii mulle.

sauvakävely on kivaa niin kauan kuin patterit sauvassa surisee..