Mikä on mielestäsi ihanteellinen paino 163 cm pitkälle?

Mua on moitittu " liian laihaksi" jälleen ties kuinka monessa tilanteessa, eikä se tunnu ollenkaan mairittelevalta. Enhän itsekään huomauttele muiden läskeistä/luista! Kaiken lisäksi olen täysin normaalipainoinen, vaikka hoikka vyötäröltäni olenkin imetyksen ja sairastelun jäljiltä.



160cm/58kg, vaatekoko silti xs/32-34

Vaatekoko xs/32-34?? Minulla samat mitat ja koko on m/36-39? Painaako sulla lihas? :O

mä olen 160/73.

jos laihtuis edes tuohon 67-68..olisin hyvin tyytyväinen!

Siis m/36-38 :)

Ei kun lihotuskuurille=))

Minun mitat 166/50, olen toki hoikka mutten liian laiha. Olen rakenteeltani siro ja jos lihoisin tästä 10 kg niin olisin kyllä omiin mittoihini lihava. Nytkin minulta löytyy läskiä ja selluliittia. Eli itseeni peilaten vastaisin, että 163cm pitkälle sopiva paino olisi 47-50kg. Mutta ihan yhtä hyvin 60kg painava voi näyttää hyvältä.



Katsokaa mieluummiin peiliin kuin puntariin! Itse en ole moneen kuukauteen käynyt puntarilla, joten voi olla että painoni on muuttunut.

tulivat kysymään minulta, olenko sairas. Myös miehelleni huomautettiin laihuudestani useita kertoja. Silloin pidin itseäni todella hoikkana, mutta en liian laihana. Näin jälkeenpäin kun katselen itsestäni otettuja kuvia, näytän lähinnä säälittävältä, rääkätyltä ruipelolta, todellakin aivan liian laihalta. Tällä hetkellä mittani ovat 167 cm ja 57-58 kg ja vaatekokona 34-36. Olen ihannepainossani ja tyytyväinen.



Ap, mielestäni ihannepainosi tulisi olla 55-59 kg, ruumiinrakenteestasi riippuen.

Kun olet lähestymässä vanhuutta, pieni ylipaino ei ole pahitteeksi, eli voit olla vaikka 65-75kg painava.

Nyt kun olen 75kg, en toki ole mikään hoikka, mutta en myöskään se kamala läski.

eikä kukaan ole luullut sairaaksi :) Eli tosiaankin riippuu ruumiinrakenteesta.



t. 166/50

Itse olen 164cm ja tavoitepainoni näin neljääkymppiä lähestyessä 56kg. Nuorena painoin 53kg.

Itse olen 163 ja painoni on parin vuoden sisällä vaihdellut 50 ja 58 välillä. Olin tyytyväinen kroppaani, kun painoin 52. 58 kiloisena tunsin olevani todella pullukka. Mutta kukin tyylillään.

todella fiksua käytöstä täällä.



taida olla itse. 22 tyytymätön itseesi.

liikaa! Nytkin, 52-kiloisena, paitakokoni on 38! tissit tosi pienet.)

että 55kiloa ois aika hyvä

162, 61kg ja olen mielestäni hyvinkin normaali. En ole siro tapaus. Olen sellainen " työhevonen" , harteikas ja lanteikas maatuska. Kun painoin 57 niin terveydenhoitajani kehoitti lopettamaan imetyksen kun olin hänestä liian laiha. Viihdyn hyvin painossani. Voin hyvin. Olisi ihanaa jos muutkin tuntisivat näin eivätkä olisi alituiseen naama norsunvehkeellä kun painosta puhutaan. P. S Kukaan ei ole KOSKAAN haukkunut/sanonut mua lihavaksi tai edes tukevaksi, vaan normaalina pitävät. Hämmästyvät suuresti kun kuulevat painoni :)

että mitä vanhemmaksi tulee sitä paremmin olisi syytä pitää huolta itsestään, liikkua ja syödä terveellisesti yms. ettei tuota ylipainoa ala kertymään. Ei missään nimessä ole normaalipainoinen 70kg jos on 163 pitkä. Silloin on kyl ylipainoa ja läskiäkin, turha väittää vastaan.

Jotkut laihat eivät näe laihuuttaan ja niin se pätee myös toisinpäin, eli monet lihavat eivät halua myöntää olevansa reiluhkosti ylipainoisia. Mutta pieni pyylevyys, jos kuitenkin elää suht terveellisesti, ei ole uhka terveydelle ja jos on myös tyytyväinen itseensä, niin ok.

Itse olen 164 cm pitkä ja painan 62 kg. Vaatekoko on 38. Liikun paljon, siis löysää ei ole juurikaan. Pari kiloa olen yrittänyt saada pois mutta ei tunnu lähtevän. Lihakset kyllä kasvaa. Varsinkin pyöräilyllä tuntuu reisilihaksiin tulevan aika helposti lisää.

ja minulle ihanteellisin paino on n. 60 kg.

Ruumiinrakenteestahan se paljon on kiinni. Itse olen vyötäröltä hoikka, leveälanteinen ja isorintainen. Muutun todella hassun näköiseksi jos laihdun tuosta 60 kilosta. Rinnat ei katoa mihinkään, vyötärö vaan hoikistuu :s Nykyiselläänkin on vaikea löytää sopivia rintaliivejä kun koko on 70H .. en halua edes kuvitella mille näyttäisin 50-kiloisena.

Hieroja avasi lukossa olevat lihakset (naprapaatti totesi lievän yläselän skolioosin josta johtuu). Sitten fysioterapeutilta ohjeet selkälihasharjoitteluun. Nyt on aika hyvin pysyneet kivut poissa. Joskus otan buranan jos oikein särkee. Mutta siis selkälihasharjoittelu on auttanut, tietty vatsojakin kannattaa tehdä. Ja erityisesti syvät vatsalihakset on ryhdin kannalta tärkeät.