Lue keskustelun säännöt.
Onktämä niska-hartia vaivaiselle tyypillistä? Molemmat kädet puutuvat yöllä moneen otteeseen?
27.09.2006 |
Käsien vapina, joka ei näy päälle päin, mutta itse on sellainen olo kuin kädet vapisevat ja tärisevät?
Kommentit (8)
Ei kyllä noin usein, eikö jo haittaa aika tavalla? Oletko ajatellut jutella lääkärin kanssa? Jos olisi mahdollisuus saada lähetettä fysioterapeutille työnantajan kustannuksella.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kamala tunne kun käsi on aamulla " eloton" ja sitä pitää nostaa toisella kädellä :(
7 kertaa. Kerran olen käynyt hierojallakin. Neurolla pää kuvattiin, muttei mitään vikaa päässä. Tuntuu vaan, että ei nämä ohi mene. Ehkäpä tässä lisänä sitten vaikuttaa huonot yöt ja lapsen 6kk 24h hoitaminen. Kai nämä sitten ihan niskoista on kiinni.
ei taida olla niska/hartiaosastolle niinkään haitallista kuin esim. päätetyöskentely. Veikkaisin ryhtiongelmaa ennemminkin. Kannatatko päätäsi niskalihaksilla, vai onko pääsi selkärangan jatkeena ja siten tukirangan tukemana? Sama juttu hartioilla, eli miten kannat kehosi.
Niskalihakset ovat edestä ja takaa jumissa, samaten selkä. Olen tässä yrittänyt kovasti parantaa ryhtiäni. Se ei vissiin käy ihan hetkessä, kun on vuosikaudet kulkenut " pää eteenpäin kumartuneena" . Olisiko sinulla hyviä vinkkejä ruodon oikaisuun?
Vierailija:
ei taida olla niska/hartiaosastolle niinkään haitallista kuin esim. päätetyöskentely. Veikkaisin ryhtiongelmaa ennemminkin. Kannatatko päätäsi niskalihaksilla, vai onko pääsi selkärangan jatkeena ja siten tukirangan tukemana? Sama juttu hartioilla, eli miten kannat kehosi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Siihen kuuluu myös käsien voimattomuus ja se, että kädet ylhäällä ei pysty oikein mitään tekemään, siis esim. verhojen ripustamista, ikkunoitten pesua ym. Alkaa huimata ja kädet tärisevät eikä kertakaikkiaan jaksa ja pysty. Rannepulssi lakkaa tuntumasta, kun kädet ovat vähän aikaa ylhäällä. Lisäksi minulla on vielä jännitysniska. TOS-vaivaan olen saanut parhaan avun kiropraktikolta, mutta tuskin koskaan pääsen vaivasta kokonaan eroon.
Jos ihan tota niskaa vaan ajattelee, niin yksi tapa selvittää oikea niskan asento on seuraava: Purista käsi nyrkkiin ja nosta etusormi ylös. Aseta käsi kaulakuoppaasi niin, että keskisormen ensimmäinen nivel osuu siihen kuoppaan ja sormen pää pystysuorana leuan kärkeesi. Vedä leukaa n. 1 cm irti sormen päästä suoraan taaksepäin. Siinä on suunnilleen oikea niskan asento. Sitten vaan hartiat samalle linjalle painopisteen kanssa niin hyvä tulee.
8.
mulla puutuu molemmista käsistä kämmenien ulkonurkat eli pikkusormi, nimetön ja keskisormi kämmenkaistale. taitaa johtua nimenomaan niskoista. Ja tämä siis öisin.