Lue keskustelun säännöt.
Täyttääkö huonosti pureskeltu ruoka paremmin mahan kuin hyvin pureskeltu ruoka?
22.08.2006 |
Olen monesti miettinyt, että jos syön vaikka leivän nälkääni, niin täyttääkö se yksi leipä paremmin mahan (pitääkö siis pidempään nälän poissa) jos hotkin sen enkä pureskele sitä kovin hyvin? Eli ruuansulatus kestäisi pidempään ja pärjäisi hieman vähemmällä ruualla? Osaisiko joku tähän vastata?
Kyselee ap, jolla ei tämän suurempia murheita tällä hetkellä ole =)
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tieto kylläisyydestä menee aivoihin noin 20 minuuttia joten mitä kauemmin pureskelet ja mitä hitaammin syöt annoksesi, sen vähemmän sinun täytyy syödä ennenkuin aivot ymmärtävät että olet kylläinen. Ahmien sitä syö vain lisää ja lisää eli liikaa.
Toisekseen, hyvin pureskeltu ruoka = syljen eritys lisää ruoansulatusta.
Tämän vuoksi esim. ruokaa syödessä ei kannata " huuhtoa" ruokaa kurkusta alas vaan tyydyttää jano joko ennen ruokailua tai heti sen jälkeen.
Huonosti pureskeltu ruoka sitä paitsi lisää vatsavaivoja, esim. ilmavaivoja.