Painonostajan dietti.. mitä se on? kuka tietää?

Hyvinpä tuo minun työkseen urheileva puoliso porskuttaa karppiruokavaliolla ja itsekin treenaan 4-5 kertaa viikossa.



En siis todellakaan ymmärrä tuota kommenttiasi.



Painonostajan dieetistä en tiedä hölkäsen pöläystä. Mikä edes on painonostaja?

lihkasetkaan ei kasva sillä diettillä..

ei oo ap:llä sitten mitään tietoa karppauksesta.



KYLLÄ karpit syö hiilareita, mutta rajoitetusti ja hyvistä lähteistä. Energia sen sijaan saadaan pääosin rasvasta. Ja kroppa toimii rasvapolttoisena ihan yhtä hyvin kuin sokeripolttoisena - jopa ammattiurheilijalla. Kysy vaikka urheiluravitsemukseen erikoistuneelta ravintotieteilijältä.



Ja lihaksia EI todellakaan kasvateta hiilareilla. Niitä kasvatetaan ja ylläpidetään proteiinilla.



Suosittelen ap:lle tutustumista ihmisen biologiaan ja aineenvaihduntaan sekä eri makroravinteiden tehtäviin elimistössä.

MÄKKÄRILLÄ KÄYVÄ LÄHIÖAV-MAMMA VAI?

Bodarit karppaa ennen kisoja, joten luulisin samantapaisesta dieetistä olevan kysymys (kuin karppaus siis)

ei vaikuta minusta terveelliseltä, mutta kiiti vaan sinulle hyvää tarkoittavinen neuvoinesi.. :)

Vierailija:

ei vaikuta minusta terveelliseltä, mutta kiiti vaan sinulle hyvää tarkoittavinen neuvoinesi.. :)

t. karppi, jonka vaaka yllätti iloisesti tänäkin aamuna =)