Lue keskustelun säännöt.
Ristiselkä usein kipeä - onko kokemusta? Mikä auttoi?
02.10.2006 |
Niin, tuossahan se kysymys tuli. Ristiselkäni kipeytyy ilman syytä usein ja en voi kävellä tms. kunnolla. Onko kenelläkään ollut samaa vaivaa + mikä siihen auttoi? Tulen hulluksi...
Kommentit (4)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Käyn paljon jumpassa (esim. bodypump, jossa teen ihan kunnon painoilla), mutta huomaan että selkälihakset väsyy siinäkin nopeasti. Mitä voi tehdä jos kyseessä on heikko selkä? Siis pitäisikö pumpit ja muut lopettaa kokonaan vai millaisia lihasliikkeitä?
Entä millaiset kengät pitäisi olla? Normaalisti käytän tennareita + töissä korkkareita - omituista on se, että korkkareilla pystyn kävelemään paremmin??
Kiitos vastauksista jo kaikille!
T. ap
joskus nuorena (15 vuotta sitten) kävin fysioterapeutilla joka sanoi niin, antoi jotkut pohjalliset ja siihen se jäi. Ugh, jso se johtuukin tuosta!
t. ap taas
Hän tutki useaan otteeseen ja sai selville mikä on. Voi olla rakenteellista vikaa tai sitten on vahingoittunut jossain vaiheessa? Tai lihasheikkoutta?
Vasta lääkäri voi auttaa.