Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Juoksua harrastavat!
05.10.2006 |
Tuleeko teillä jalat juoksusta jalat kipeiksi? Mulla on toisen säären sisäpuoli kipea. Sattuu mm. kävellessä. Sellasta pistävähköä kipua. Juoksin maananaina ja tiistaina pitkähkön lenkin.
Ostin maanantaina hyvät juoksukengät. Sitä ennen juoksin vain kantavaimennetuilla ja silloin jalat olivat vähän kipeät. Eivät siis uudet kengät auttaneet!? Saattavat tosin olla kipeät vielä vanhoista rasituksista.
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Jalat joutuu juoksussa koville, joten jalkavaivoja on useimmilla juoksijoilla joissain vaiheessa. Aloita varovasti, eli lisää matkaa pikkuhiljaa. Kokeile myös erilaisia maastoja eli vaihtelevuutta lenkkeihin. Alamäkien juokseminen on erityisen raskasta jaloille.... Lisää kohtalontovereita löydät juoksija-lehden viralliselta keskustelupalstalta eli sepon kotisivuilta. Tänne ei saa kai linkkejä laitettua, mutta juoksija-lehden sivujen kautta löytyy... Tsemppiä!