voiko masennuksesta parantua itsekseen, ilman lääkäria ja lääkkeitä?

Riippuu tietysti kuinka syvästi on masentunut, kuinka pahasti sairastunut. Esim jos on itsetuhoisia ajatuksia tarvitsee kyllä jo terapiaa. Lääkkeillä elämän laatua saadaan kohotettua, mutta en käyttäisi pelkkiä lääkkeitä kun terapia antaa niin paljon lisätukea ja apua.

Ja se maksaa. Olen syönyt lääkkeitä jo vuosikaudet, pitänyt pahimmat oireet kurissa. Terapiaan haluaisin, mutta kenelläkään ei ole aikoja... Terveyskeskuksen psykologilla olen käynyt eikä siitä ollut mitään apua. YTHS:llä olen jonossa ties monettako vuotta. Nykyisessä tilanteessa ei myöskään ole varaa maksaa montaa sataa kuussa terapiasta.



ei-ap

Mutta se kyllä vaatii sellaista koko elämän uudelleen oivaltamista, ja kovaa henkistä työtä itseltä. Omat asenteet täytyy muuttaa täysin.