Ateriankorvikevalmisteet

Voitin eräässä kilpailussa ison läjän ateriankorvikepatukoita ja jauheita, joista voi tehdä pirtelön kaltaista juomaa.



Mulla olisi haaveissa laihtua n. 5 kg ja olen käyttänyt näitä valmisteita nyt viikon verran. Ruokavalioni koostuu tällä hetkellä lähes pelkästään näistä: syön vuorotellen patukan tai pirtelön makuja vaihdellen 2-3 tunnin välein.



Yhdessä ateriankorvikeannoksessa on kaloreita n. 200 kcal. Päivässä energiaa tulee näistä siis 1200-1400 kcal, lisäksi tulee jonkun verran niistä parista-kolmesta hedelmästä (omenaa, appelsiinia, banaania) mitä syön. Lisäksi juon vettä pari-kolme litraa päivässä.



Oloni on tosi hyvä ja viikossa on painokin pudonnut 800 g, mutta kuinkakohan kauan on turvallista jatkaa näin..? Ainakaan vielä en ole kyllästynyt korvikkeiden makuun enkä himoinnut " oikeita" ruokia, ja kun tämä on vielä ilmaistakin, niin.... Uskallanko jatkaa niin kauan että tuo 5 kg on tippunut eli näillä näkymin vielä n. 5-6 viikkoa? Tuoteselosteista saa ainakin sen käsityksen, että ateriankorvikkeissa on " kaikki" mitä ihminen tarvitsee eli vitamiinit, kivennäisaineet jne.