Onko siitä jotain haittaa jos juo pelkkää vissyä, eikä vettä lainkaan?

Meilläpäin se raanavesi maistuu kamalalle.Kivennäisvesi on kyllä terveellistä.Siinä on paljon kalsiumia ja magnesiumia ja suolot on hyväksi elimistölle.Siitä asti kun olen juonut vaan kivennäisvettä tavallisen veden sijasta olen laihtunut ja iho on paljon kauniimpi.Eräässä tutkimuksessa oli että hiilihapoton kivennäisvesi laihduttaa.

Pulloa ostaessa natriumpitoisuus kannattaa tarkistaa ja ostaa matalimmalla pitoisuudella oleva. RUokasuolan käyttöä on myös hyvä vähentää, jottei päivän kokonaismäärä nousisi liikaa.



Hapotetuissa vesissä natriumia hankalampi on hapon hammaskiilleettä kuluttaa vaikutus. Hapotetun veden pH voi olla jopa sama kuin kolajuomien (pH n. 2,5) ja tämä on pitkässä juoksussa kohtalokasta hammaskiilteelle. Se kun ei uusiudu. Xylitol-purkalla saat juomisen välillä suun pH-tasoa neutraalimmalle tasolle ja yöksi voi sipaista hampaiden pesun jälkeen pienen määrän hammastahnaa varsinkin etuhampaiden purentapinnalle.



Jos juot hapotettuja juomia " kuin vettä" hampaasi kärsivät, mutta jos ajoitat juomiset ruokailun yhteyteen ja juot pillillä, vaikutus on huomattavasti pienempi. Totuttelua saattaa vaatii, että päivännesteensaannin saa täytettyä ruokajuomilla, mutta ihan toteutuskelpoinen idea.



Hapotettuja vesia hammasystävällisempää on hapoton, pullotettuvesi, esim. evian. Tosin omassa suussa ne maistuvat vielä pahemmalta kuin meidän alueen kraanavesi.