Lue keskustelun säännöt.
Analyysi mammakiloista
13.12.2005 |
Siis omistani. :)
Olen nyt laihdutellut pois raskauksien myötä tulleita kiloja, joita imetys ei vienyt minnekään. Olen tehnyt pari huomiota siitä, miksi mamma lihoo... eikä hevillä laihdu.
1. Rikkonaisten yöunien jäljiltä on liian väsy kuntoilemaan.
Oikeasti, onko täällä huonosti nukkuvien vauvojen äitejä, jotka jaksavat liikkua, kun vekarat kerran ovat sammuneet? Itse lössähdän mieluiten silmämunat verestäen soffalle kunnes nukkumatti korjaa omansa pois (eikä siinä kauaa kestä)...
2. Kun on uupunut, energiaa hakee syömisestä.
Itselleni oli ahaa-elämys kun tajusin että hain muffinsseista ja nameista sitä virkeydenpuuskaa, mikä seuraa hetkeksi, kun verensokeri nousee kohahtaen. Ja sitten kun se laskee taas, tulee pahempi väsy... Ja jopa alkaa veri vetää takaisin herkkukaapin luo boostia hakemaan. Kierre valmis.
3. Tärkeysjärjestykset muuttuvat.
Äitiyden myötä tuli se suuri ahaa-elämys. Kaikki loksahti paikoilleen ja tajusi, mikä todella on elämässä tärkeää. Ja se ei ollut ulkonäkö. Motivaatio kilvoitteluun katosi.
4. Ajanpuute.
Kun on jatkuvasti sidottu lapseen/lapsiin, jotuu vähän vapaa-ajan suhteen tekemään valintoja. Luenko Hesarin ulkomaansivut vai teenkö vatsalihasliikkeitä. Karvasta on tuhlata vähiä omia hetkiä kuntopyörän polkemiseen.
5. Ruoka (ainoana) palkintona/lohdutuksena.
Kun elinpiiri on rajattu kotiin ja lähiympyröihin, tulee ruuasta helposti se ainoa lohduke. Millä muulla savuton ja raitis äiti itsensä palkitsee, millä itseään hemmottelee yhtä helposti ja nopeasti, kun ei manikyyriin jouda eikä joka päiväunten aikaan ehdi valuttaa samppanjavaahtokylpyä?
6. Miestä ei jaksa miellyttää.
Tätä en allekirjoita ihan 100% omalla kohdalla, mutta pätee tuttavapiirissä. Vauvavuosi kiristää pinnaa ja ukkokullan panokseenkin osa pettyy. Kunnon ja ulkonäön kohentaminen miehen silmän iloksi ei silloin paljon kiinnosta. Ja muut miehet eivät sinua huomaa kuitenkaan lastenvaunujesi takaa.
7. Lasten kanssa liikkuminen on kiva ajatus... periaatteessa.
Käytännössä uhmis saa raivarit 5min satujumpan jälkeen, tai muussa tapauksessa vauva oksentaa, kakkaa tai tarvitsee pullon tai unta. Perhejumppa on hässäkkää, jossa voi tulla kuuma ja ehkä kaikilla olla hauskaakin, mutta ei se kovin tehokasta ole.
Kaiken tämän sanottuani laihduttelen edelleen, tietoisena syömisestäni ja sen syistä. Selvää edistystä on tapahtunut nyt, kun vauva alkaa olla " iso" ja nukkuu yöt. Mitenkä muut? Kuulostaako yllämainittu yhtään tutulta?
Kommentit (9)
Mä en allekirjoita, omalla kohdallani. Luulen että moni tuore äiti masentuu ja siksi kiloja kertyy, lohtusyömisestä ja jos masiksessa jättäytyy kotisohvalle vauva sylissä. itse laihdutin kun keskimmäinen oli nelikuinen, kahdessa kuukaudessa sain yli 30kg pois, ihan normaalielämän lomassa. Mutta sillä kertaapa en ollutkaan masentunut.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
miten sait 2kk:ssa yli 30kg tiputettua... Aikas hurjalta kuulostaa vai tuliko sulle raskauden aikana nii paljon kiloja jotka sitten yht.äkkiä humahti alas?
Tekosyitä on tuhat ja yksi mutta liikuntaa voi ja pitää harrastaa myös äitinä.
Painoa oli niin rutkasti aluksi, kahdesta raskaudestakin oli jäänyt muutamia lisää, ekalla viikolla jo pelkät nesteet poisti varmasti viitisen kiloa ja sitten paino harppoi muutaman viikon ihan tajutonta vauhtia alaspäin. Loput 10kg tiputtelin sitten pikkuhiljaa kunnes pääsin painoindeksin normaalirajalle. En mielestäni tehnyt kummempia, söin toki vähäisesti, mutta paino todella tippui näin. kai osaltaan auttoi normaalielämä kahden alle 2-vuotiaankin kanssa siihen?
että silloin kun vielä imetti oli koko ajan ihan hirveä nälkä :p
..se oli ainakin minulla suurin syy siihen ettei raskauskilot mihinkään hävinneet
Nuo jo mainitut syyt oli myös ihan hyviä ;)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Enpäs olekaan ainoa havaintoineni.
Ja en tosiaankaan olisi kyennyt minkään jumppa-DVD:n kanssa pomppimaan siinä vaiheessa kun oli krooninen unenpuute päällä. Huvittaa jo se ehdotuskin. Olisi voinut tulla pahaa jälkeä. ;)
Nyt sitä jaksaa taas liikkuakin taas, ja se tekee omalle voinnille hyvää.
Viidesti raskaana/synnyttäneenä ja raskauskiloja keränneenä noi " teesit" kyllä tunnustan...
Sitten kun on vielä isompia koululaisia ja pieniä niin seuraava pointti on että kenen menot katsotaan viimeiseksi kun tulee päällekkäisyyksiä menoissa...äiti joustaa ja jää pienten kanssa kotiin...
Mutta muuten tuossa kun pienin on vuoden korvilla sitä niinkuin " herää" horroksesta ja alkaa huomata vähän ulkomaailmaakin ja sitä kautta oman " kuntonsa" .
Ja tosiaan eipä miehet vilkuile " vaunuilevia" naisia, vaan kylläpä vilkuillaan kun on paksuna!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kilot tippuivat (vai tulikohan niitä ylipäänsä...?) jumalattomien vaunulenkkien myötä. Itsetarkoitus ei ollut laihduttaa, mutta ne neljä seinää olisivat romahtaneet niskaani jos en olisi lähtenyt ulos. Vähintää kymmenen km tuli päivittäin käveltyä. Mutta mitä ulkonäköön tulee... Eipä tullut panostettua juuri ollenkaan.
Täytyy olla jo fanaatikko potenssiin sata, jos jaksaa vaikkapa töiden jälkeen, tai herra paratkoon ennen töihinmenoa kuntoilla viisi kertaa viikossa. Saati sitten kotonaolevat lasten päikkäriaikaan. Silloin sitä todellakin mieluusti tekee jotain muuta.
Ja ennenvanhaan kävin punttiksella viis kertaa viikossa + juoksulenkit päälle. Huh huh.