Lue keskustelun säännöt.
Neuvoja? Sitkeät elohiiret vaivaavat taas... :(
04.12.2005 |
Näitä tulee näköjään kausittain. Nyt on toisessa silmässä ollut elohiiri jo viikon, samoin käsivarressa yksi lihas on nykinyt jo monena päivänä.
Ajoittain tulee tällaisia kausia, että lihakset nykii lähes jatkuvasti, yleensä aina on mukana silmän elohiiri.
Sitten on pitkiä aikoja, ettei ole vaivaa.
Miten näitä saisi vähennettyä?
Kommentit (6)
Mistä magnesiumia voi saada? Onko sitä jossain ruoissa enemmän kuin muissa?
Kiitos kun vastaatte!
t. ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ja lisöksi kalkkia on hyvä saada (plus d-vitamiinia, koska ilman sitä ei kalkki imeydy)
Toden totta muuten että elohiiri tulee herkästi unenpuutteen ja stressin aikana.
tee google hakuja : elohiiri
Miten syntyy elohiiri silmään? (30.04.2002)
Terveillä ihmisillä esiintyy joka päivä lihasvärinää, jopa satoja pieniä ja tahattomia nykäyksiä, kuten faskikulaatioita ja hieman laajempia myokymioita. Eniten niitä tapahtuu pohkeessa, jonka lihakset saattavat tempoilla esimerkiksi juoksulenkin jälkeen.
Suurin osa nykäyksistä jää meiltä näkemättä. Huomaaminen on helpompaa, mikäli ne tapahtuvat paikoissa, joissa iho on ohutta, kuten kasvoissa. Silmäluomen ja suupielen nykäyksiä kutsutaankin yleisesti elohiireksi.
Valtaosa nykäyksistä on täysin viattomia. Lihassäikeillä on kyky pitää yllä jännitystä ja lisäksi taipumus supistella itsestään. Reaktion laukaisee usein joko fyysinen tai psyykkinen rasitus, kuten stressi. Myös keskushermostoon vaikuttavat aineet , kuten kofeiini ja nikotiini, voivat aiheuttaa elohiiren. Joskus ¿ tosin harvoin ¿ syynä on hermovaurio tai sen jälkitila. Eräisiin neurologisiin sairauksiin, kuten amyotrofiseen lateraaliskleroosiin (ALS), liittyy voimakkaita lihasnykäyksiä.
Nykäyksestä voi päästä eroon lihasta venyttämällä. Silmäkulmaan pesiytyneeseen elohiireen saattaa tepsiä luomilihaksen hidas edestakainen liikuttelu. Myös kahvin ja tupakan välttäminen voi auttaa, mikäli vaiva on jatkuva.
Julkaistu Tiede 2000-lehdessä 1/1998
aftat, herpes, kivut ja kolotukset...
itelläni oli hirveä pitkittynyt stressi ja KORVISSA SOI, siis tinnitus oli järkyttävä, vaikken todellakaan ollut missään melussa ollutkaan. tuntui pari viikkoa, että pitäs pitää kuulosuojaimia päässä.
ei stressi nyt sentään mikään kaiken selittäjä ole! t- ap
Mulla oli elohiirtä viikkokausia kuopuksen kanssa, joka imi 4-5 kertaa yössä ja heräili muutenkin ihan jatkuvasti tuonne vuoden ikään asti, herrajumala että olin zombie ensimmäisen vuoden ajan! Vielä kireät hartiat ja selkä siihen, niin resepti elohiireen on valmis.