Onko alapaine (verenpaine) 86 korkea? Miten saisin alennettua

Olitko liikkunut reippaasti, tupakoinut tai juonut kahvia ennen testiä. Silloinkin tulee virhe tuloksia testissä.

Käy mittauttamassa uudelleen viikon päästä ja kysy terveydenhoitajalta ruokavalioneuvoja.

Suolan vähentämistä yleensä suositellaan.

on hiukkasen yläkanttiin, suositus on että kotona mitattaessa alle 80 ja lääkärissä alle 85



Kotkonsteja verenpaineen alentamiseen:

1. magnesiumlisä

2.foolihappolisä

3. evolustuotteet (valion )



ootas haen linkkiä

http://www.biovita.fi/suomi/terveyssivut/verenpaine.html

http://www.biovita.fi/suomi/uutiset_tiedotteet/050902_02.html

http://www.antioxidant.fi/art_verenpai.html