Miksi mulle tulee treenauksesta polvet kipeeksi?Body pumpia ja stepiä pääosin

niissä lajeissa impact polville on aika raskas jos vähänkin heikot polvinivelet.

pidemmän päälle kun käy body pumpissa niin askelkyykky vahvistaa kyllä juuri niitä polvea tukevia lihaksia, eli ainakin pitäisi parantaa niiden kestävyyttä.

mulla on sellaiset naksupolvet muutenkin.

niin polveen ei tule kiertoa. Muutenkin kaikki kierrot rasittaa polvia. Uudet kengät vois auttaa osaksi.