Raskaus loppusuoralla ja jalkoja pakottaa niin etten unta saa! Mikä avuksi?

Sitä iltaisin jalkoihin ja päivän pidin vielä tukisukkiksia.

myös nuo tukisukat hyvät.

Liottele jalkoja suolavedessä illalla ja rasvaa sitten, ylemmäksi myös hirudoid fortea (mulle ei tosin auttanut, kaverilla autto)



Suihkuta kylmää ja välillä lämmintä vettä jalkoihin niin veri lähtee kiertämään.



Ootko kokeillu jääspraytä?



Hmm mitähän vielä..



fanny

Hierontaa ja särkylääkettä jos ei lepo auta..

ja jalkojen suihkuttelu vuorotellen kylmällä ja kuumalla.



Nämä helpottivat mulla aivan järjettömään pakotukseen, mutta valitettavasti en päässyt vaivasta eroon kuin synnyttämällä. Koita jaksaa!!!

saattaa tulla uni paremmin jo raittiista ilmasta..

Mulla sama vaiva!! ja jonkin kuntoilu sopi! Myös uinti ja sauna auttoivat.. Oli vaan niin väsynyt että vaan nukahti

Haittaako jos syön liikaa?

Luonnollisesti magnesiumia saa kaalista. Mä söin raskaus aikana raakaa kaalia mikä ihan oikeasti auttoi!!

Tosin sillä on haitta vaikutuksensa... :)