kuinka kauan geishakuulilla saa treenata, että huomaa itsekin jotain tapahtuneen?

Käytän kuulia kolmen viikon jaksoissa, ja menkkojen aikana n. viikon tauko. Oliskohan menny 2 tälläistä jaksoa kun huomasin saaneeni sitä puristusvoimaa lisää.

Itseltäni meni varmaan muutama kuukausi " huomaamiseen" .

Kuulia on käytettävä ahkerasti, niin tuloksiakin saa nopeammin. Nyt laitan kuulat sisään yleensä aamuisin pukeutumisen yhteydessä muutamaksi tunniksi. Saman toistan iltapäivällä mahdollisuuksien mukaan. Toimii näin hyvin.