Mistä ruuasta saa " posittivistä" energiaa? Mitä olette syöneet, kun huomaatte olevanne pirteitä ja iloisia?

Sushia, sashimia, miso-keittoa

mistä ruoasta saisi "negattivista" energiaa? Eli mitä olette syöneet kun huomaatte olevanne väsyneitä ja alakuloisia?

Mulle totisesti tulee paha olo kahvista. Siis henkisesti: tylsä, masentunut jne. Ei kupillistakaan enää mulle, jotenkin meillä ei kemiat kohtaa. Kehotan muitakin kokeilemaan, varsinkin jos on matala verenpaine.

perunaa, lohta, salaattia, ruisleipäpala kasvismargariinilla



Monista ruuista tulee tunkkainen ja väsynyt fiilis, mutta tämän jälkeen on ihanan kevyt ja hyvä olo, vaikka maha on täynnä.

Hyvälle: Makaronisalaatti äitini ohjeella, valkosipuliperunat, hedelmäsalaatti, smoothie...



Huonolle: kahvi, suklaa

keitettyjä kasviksia (voilla ja suolalla maustettuna). Lisäksi kivennäisvettä.

salaattia ja monenlaisia kasviksia ja juureksia, ehkä vähän leipää.

Kaurapuuroa ja marjoja.

Hedelmiä.



Jos syö liian rasvaista ja tukevaa, tulee lässähtänyt ja väsähtänyt olo.

sisältävien aterioiden jälkeen on energinen olo. Säännöllinen viiden aterian päivärytmi pitää virkeänä. Lisäksi riittävä määrä vettä.

Vai tarkoittaakohan goji-marjoja...

Energiaa ja elämäniloa löytyi vaikka kuinka. Nyt olen taas mässäyksen turmiolassa, ja olo on 20 vuotta vanhempi ja turpea :( Voi lihan heikkoutta.

Makea kahvi päälle. Sokeria 4 ruokalusikallista ja kermakaakao päälle. Tuolla jaksan vaikka mitä.

Saarioisten einesmaksalaatikosta.

Kun ulkona on kylmää ja pimeää tekee mieli värikkäitä ruokia: porkkanakeittoa, syvänpunaista bolognesea, tomaattikeittoa, täytettyjä paprikoita, appelsiineja, ananasta, meloneja jne. Ne piristää, samoin viileä ja kirpeä ruoka. :)

Muuten olen pirteä kun en syö liikaa. Lopetan syömisen heti kun olen kylläinen, vaikka lautaselle jäisikin vähän.

mistä ruoasta saisi "negattivista" energiaa? Eli mitä olette syöneet kun huomaatte olevanne väsyneitä ja alakuloisia?

mistä ruoasta saisi "negattivista" energiaa? Eli mitä olette syöneet kun huomaatte olevanne väsyneitä ja alakuloisia?

euforiaan tonnikalasalaatista, jossa siis vihersalaatti ja tonnaria öljyssä. Tiedän, ettei tonnikala ole eettisesti kestävää ruokaa eikä sitä saisi raskausaikana syödä muovilla pinnoitetuista säilykepurkeista, mut se vaan on niin hyvää! Toinen on varhaiskaali; sitä parempaa ruokaa ei ole raakana eikä kypsytettynä!

toimii aina suklaa.

Siis hyvänmakuisesta, oli se sitten proteiinia tai hiilaria tai rasvaa.



Negatiivisen puolelle vire menee jos mättää liikaa jotain mikä maistuu hyvältä vain "pinnallisesti", kuten irtokarkkia. Muutama ensimmäinen tuottaa iloa, mutta jos sitä ei osaa lopettaa niin olo on lopulta sellainen että tekisi mieli vain mennä peiton alle murjottamaan.

Tero