Peräruiske kierteestä eroon,milläkeinoin,kun vatsa ei toimi kuin mikrolaksilla??

ota magnesiumia lievänä yliannostuksena. Ainoa keino, mikä mua auttanut.



Kaverilla ei kyllä auttanut kuin joku leikkaus...

Ja vessassa auttaa kun otat vaikkapa pesuvadin jalkojen alle ja saat hieman kyyköttävän asennon pöntöllä.

Kyllä se siitä irtoaa! =D

Lisäksi leseitä yms.

- vettä PALJON

- ruisleipää

- kasviksia

- leseitä, puuroa

- luumuja

- vettä ja vielä kerran vettä ja PALJON



Syö pieniä aterioita monta kertaa päivässä jotta ruoansulatus on koko ajan toiminnassta (pl. yöt), vältä isoja tuhteja aterioita sekä vaaleaa leipää ja isoja määriä lihaa.