Kukaan painonvartijoissa? Onko totta, että suklaalevyssä

kuulostaa ihan mahdolliselta. Muistelen joskus kauan sitten laskeskelleeni, että yhteen levyyn menisivät kaikki päivän pisteeni. ;)

Ilmankos... :P

Muistelisin kyllä laskeneeni joskus 40 pintaan, kun olin PV:ssa. Toki siitä on aikaa, enkä jaksa tarkistaa.

no jos laskee ihan kaloreiden mukaan sotkematta pisteitä mukaan, niin laihduttaja, joka liikkuu ainakin sen puol tuntia päivässä, sais syödä suklaalevyn lisäks vaan enää hedelmiä tai tyyliin yhden leivän sinä päivänä. suklaalevyssä on aivan järjettömästi rasvaa ja sokeria. niin että kyllä tuo varmasti paikkansa pitää.

Eli tuohan on aika yleinen päivän kalorimäärä mitä laihduttaja saisi syödä.

Minäkin syön jo maaliskuun pisteitä vuodelle 2047....

ja muuten päivän mittaan juot vain kahvia ja vettä..



Hyvin sillä pärjää :)

Fazer Maitosuklaa 200g sukl levy



Maitosuklaa.



Ainekset: maito, sokeri, kaakaovoi, kaakaomassa, emulgointiaine (soijalesitiini), ruokasuola, aromit (vanilja, vanillii ni). Vähintään 30% kaakaota. Saattaa sisältää pieniä määriä hasselpähkinää ja vehnää.



Huomio:

Saattaa sisältää pieniä määriä pähkinää, sisältää soijalesitiiniä, gluteeniton (alle 0,02% gluteenia)



KF_Maitosuklaa200g1.jpg





25 g annos sisältää

kcal

134

7 %

Sokereita

12,3 g

14 %

Rasvaa

8,3 g

12 %

Tyydyttynyttä rasvaa

5,0 g

25 %

Natriumia

0,0 g

1 %



aikuisen viitteellisestä päiväsaannista (2 000 kcal ruokavalio)*



* Viitteellinen päiväsaanti (GDA) voi olla alhaisempi tai korkeampi. Yksilölliset ravitsemukselliset tarpeet vaihtelevat sukupuolesta, iästä, painosta ja liikunnan määrästä riippuen.

Tuotteen ravintoarvo g/100g



energia kJ 2240.0

energia kcal 535.0

proteiini 10.0

hiilihydraatit 49.0

sokeri 49.0

laktoosi 13.0

rasva 33.0

tyydytt. rasvahapot 20.0

ravintokuitu 1.6

natrium 0.10

Tumma suklaa 70% kaakaotacashew



Ainesosat: Reilun kaupan sokeri, Reilun kaupan kaakaovoi. Emulgointiaine: Soijalesitiini (ei GMO), Reilun kaupan vanilja. Kaakaota vähintään 70%. Reilun kaupan ainesosat 99%. Säilytetään viileässä ja kuivassa. Saattaa sisältää pieniä määriä pähkinää, maitoa ja gluteenia. FairMary tumma suklaa myynnissä seuraavissa kaupoissa:



- Valintatalo

- Euromarket

- Ruohonjuuri



Valmistusmaa: Saksa



Tumma suklaa 70% kaakaota

Ravintosisältö / 100g

Energiaa

2296 kJ/ 554 kcal

Proteiinia

6,7 g

Hiilihydraattia

27,6 g

Rasvaa

46,3 g









* Reilun kaupan raaka-aineet on sertifioitu kansainvälisten Reilun kaupan kriteerien mukaan. Tuotteen ostaminen parantaa tuottajien työ- ja elinoloja kehitysmaissa ja edesauttaa ympäristön hyvinvointia.

Minäkin syön jo maaliskuun pisteitä vuodelle 2047....