Lue keskustelun säännöt.
Millä vatsa pienemmäksi?????
30.10.2008 |
Epätoivo iskee jo.....
Liikun, käyn jumpassa ja kuntosalilla tekemässä vatsa- ja selkälihasliikkeitä, olen jättänyt ruokavaliosta pois perunan, pastan ja riisin sekä vähentänyt rajusti leivän ja sokereiden syöntiä. Mutta vatsamakkarat ei häviä mihinkään.....
Mistä vielä voisi olla apua?
Kommentit (6)
Aamupala, aamupäiväpala, lounas, välipala, päivällinen ja iltapala. Tätä keinoa koitan nyt itse...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
enpä oo tuollaista ennen kuullutkaan?
jos treenaat pinnallisia, vatsa vaan kasvaa.
Entä auttaisko uinti tai vesijuoksu?
Paino on tippunut 7kg, mutta maha on ja pysyy:(
Elokuussa aloitin vesijumpan ja Pilateksen, jospa niistä apua (?)
tähän tarkoitukseen - vesijumppa vai vesijuoksu? Vai ihan perinteinen uinti?
mutta muista ehdottomasti treenata myös niitä syviä vatsoja jotka pitää kauniin ryhdin yllä sekä vetää niitä mahamakkaroita sisään päin! Eron tuntee jo muutamien treenikertojen jälkeen!!
jos treenaat pinnallisia, vatsa vaan kasvaa.