Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Laihduttajat/muuten liikunnalliset joilla sykemittari käytössä
04.10.2008 |
paljonko kulutat kaloreita reippaalla kävely tai juoksu lenkillä? Kauanko juokset ja millainen syke suurinpiirtein.
Kommentit (3)
mulla sykkeet reippaalla kävelylenkillä jotain 120-140, (mulla on muutenkin korkea leposyke)
reilun tunnin lenkillä kuluu n. 350kcal. Mulla halpa sykemittari, joka välillä sekoilee,joten en oikeen osaa siihen luottaa.
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mutta kuten sanoin, en luota tuohon tulokseen.
Tosin tietokoneella on mitattu, että makaamalla kulutan vuorokaudessa 1476 kcal. Johtuu siitä, että rasva% on noin 13. Harrastan kestävyysurheilua.
Alue: Aihe vapaa
Mutta en usko mittarin lukuun. Mittareissa nyt vain on heittoja. Oikea kulutus lienee jossain 450-500 kcal