Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Hitto tuo läskin kertyminen on salakavalaa! Ekaa kertaa elämässä: dieetti. Vinkkejä?
10.11.2008 |
Ikää 34 vuotta, pituutta 165 cm, painoa 66 kg. Haloo! Mustahan on tullut varsinainen possu! Viisi vuotta sitten painoin 53 kg, ennen raskauttakin vielä 60, ja nyt kun lapsi kohta 3 v, mittarissa ennätyslukemat. Mikä helkutii neuvoksi? Pelkkää purkkaa iltaruuaksi kotona? Rasvat pois leivän päältä, mehun sijasta juomaksi aina vaan vettä, lautaselle pienemmät annokset, tenavan lautaselta tähteet aina roskiin eikä koskaan "nälkäisen" äidin kitaan..? Sipsit, karkit ja leivokset jääköön kauppaan, perunoita, pastaa, riisiä ym lautaselle vaan puolet nykymäärästä..?
Liikuntaa en ikävä kyllä ehdi paljoa lisäämään työ vie jo nyt kaikki mehut eikä vapaa-aikaa ole jollei yöunista tingi.
Kommentit (3)
pituus 156 ja painoa 62kg.. Tajusin että näytän possulta, joo!!
Ja aloitin karkkilakon perjantaina. Koskee myös sipsejä, leivonnaisia jne.. En ole illalla syönyt oikein mitään.. Iltasyönti on aika paha.. Ja sitten pyrin aloittamaan sen liikunnan. Kolme lasta, ikää on heillä 4v 2v ja 10kk.. joten liikunnan aloittaminen suuressa mittakaavassa ei ole kovin realistista. Vaunulenkit olisi hyvä.
Pystytkö lisäämään hyötyliikuntaa? Lisää kasvisten määrää, salaattia ym..
Tsemppiä! Pysy lujana! Mun lakko kestää jouluun asti! :) Tule messiin!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
mutta saapa nähdä mitä siitäkin projektista tällä sipsinhimolla tulee. Hassusti syömisestä on muuten tullut viime vuosina hirveää hotkimista ja ahmimista, ihan kuin olisi koko ajan kamala kiire jonnekin. Joskus toki onkin, mutta jos jatkuvasti lappaa kaiken ruokansa kaksin käsiin kitaan kuin viimeistä päivää, nousee ruokamäärätkin varmaan siinä sivussa koko ajan.
Hyötyliikuntaa saisin varmaan päivään n. 10 kerrosta portaiden kävelyä, ja toki noihin lapsen juoksu- ja hyppyleikkeihin voisi yrittää iltaisin osallistua sen sijaan että röhnöttää vaan raatona sohvalla tai lattialla. Poika ilahtuu varmasti kun saa äitistä reuhakaverin. ;)
Alue: Aihe vapaa
Varmaan ne kilot on tullu napostelusta. Mutta voileipämargariini kannattaa jättää leivälle koska siitä saa vitamiineja ja hyvää kolesterolia. Hiilihydraattejakin kannattaa syödä riittävästi, muuten on koko ajan nälkäinen olo. Ja maitotuotteita älä jätä pois, ne on hirmu tärkeitä meille naisille, osteoporoosi on todella inhottava tauti. On tutkittu, että maitotuotteita käyttävät naiset hallitsee helpommin painonsa kuin ne, jotka ei niitä käytä - maidossa on jotain, mikä auttaa rasvan poltossa.