kaksosten nukkumisesta
Moi,
Vinkkejä kaivataan...meillä vajaa 3kk kaksoset ja nukkuminen on yhtä hullun myllyä. Voiko tämän ikäisille veijareille alkaa tekemään jo samanlaista rytmiä? Millaisia päivärytmejä muilla on? Nukahtavatko lapset omatoimisesti vai nukutatteko?
Meillä on yritetty saada poikia nukahtamaan ilta yhdeksän jälkeen...ensin omaan sänkyyn ja loppujen lopuksi nukahtavat vasta puolen yön jälkeen joko tissille tai hyssyttelyyn. Yöt ovat levottomia, vaikka herätään syömään vain pari kertaa/lapsi. Toinen vauva on tosi levoton, potkii ja sätkii itseänsä hereille. Unipussistako apua?! Aamuisin toinen herää aikaisin ja toinen nukkuu 10.30 asti. Ainoa yhtäaikainen juttu on päiväunet, joille menevät molemmat n. klo 12.00 tai hieman aikaisemmin. Toinen nukkuu neljäkin tuntia toinen n. 2 tuntia. Illat torkutaan välillä ja sama yörumba alkaa. Väsyttävää. Imetän siis melkein täysin, joskus annetaaan hieman korviketta.
Miten muilla? Apua kaivataan. Vai täytyykö tätä vain kestää?
Kommentit (7)
Vaatii vaan hiukan salapoliisityötä etsiä se molemmille vauvoille sopiva rytmi. Jos toinen on parempi nukkuja, kannattaa satsata huonommin nukkuvan unen parantamiseen ja ehkä siitä on apua molemmille. Itse sain nukkumaan päiväunet samaan aikaan, kun lähdimme aina samaan aikaan vaunulenkille. Kun käveli vähintään 40min, vauvat nukkuivat sen jälkeen pitkät päiväunet.
Iltaisin ei ihan samaan aikaan saanut nukkumaan, tai jos nukahtivat niin tyttö yleensä heräsi ja huuteli pitkin alkuyötä. Yritin vain sitkeästi kuitenkin noudattaa rytmiä ja laittaa nukkumaan, vähitellen sitten alkoi sujua. Unipusseista on meillä ollut apua, ei ainakaan herää kylmän takia.
Et kerro viestissäsi nukkuvatko samassa sängyssä? Meillä siirrettiin jo 1 kk iässä eri pinnasänkyihin, koska poika potki niin kovin. Minkälaista yöhulinaa teillä on? Onko huone liian pimeä tai valoisa, kuuluuko tv:n ääni tai onko kuuma tai kylmä. Syökö hyvin ennen nukkumaan menoa, onko vatsa pinkeä (ilmavaivoja). Tytölle yöhuutoihin auttoi, kun pumppasi takajalkoja ja taputteli vatsaa niin ilma poistui.
Nyt on taas ollut yöt levottomia, kun 8kk ikäiset kaksoset liikkuvat kovin. Pari viime yötä on onneksi nukuttu paremmin. Tuuletan aina ennen nukkumaan menoa, vaihdan yöpuvut joka ilta. Iltarutiinit pyritään tekemään samalla tavalla joka ilta. Tytöllä on nalle kainalossa ja pojalla sideharsorätti poskella.
Mä luulen, että meillä auttoi se, että pidettiin ihan alusta asti kiinni tosi tarkasta rytmistä. Meillä tosin se oli jo ehtinyt muotoutua sairaalassa, jossa vauvat joutuivat olemaan muutamia viikkoja. Tämä varmasti helpotti asiaa. Eli iltatoimet oli joka ilta ihan samanlaiset. Vaipan ja yöpuvun vaihto, iltamaito ja sänkyyn. Pyrittiin siihen, että vauva nukahtaa sänkyyn eikä syliin. Yleensä nukahtivat ihan itsekseen sängyssä. Välillä taas oli viikkojen kausia, jolloin heitä täytyi nukuttaa pitkäänkin. Yöllä kun toinen söi niin yleensä herätin toisenkin syömään jos ei herännyt itsestään. Yleensä kyllä poika heräsi ensin ja kun hän oli valmis niin tyttökin alkoi heräillä syömään. Koskaan ei laitettu valoja päälle eikä seurusteltu paljoa vauvan kanssa vaan opetettiin, että nyt on yö ja öisin nukutaan. Päivisin laitoin heidät aina samaan aikaan nukkumaan päiväunia. Yritin syötelläkin suunnilleen samoihin aikoihin. Kellon mukaan elettiin. Voi kuulostaa orjalliselta, mutta se helpotti meidän arkea. Vauvat söivät peräkkäin tai samaan aikaan ja nukkuivat samaan aikaan. Juuri tuossa iässä illat oli kyllä aikamoisia. Koko ajan halusivat olla vain sylissä ja syödä, mutta kyllä se siitä sitten helpotti pikkuhiljaa. Samaan rytmiin saaminen kyllä voi olla vaikeaa jos vauvoilla on esim. kovin erilaiset unentarpeet... Tästä ei varmaan ole mitään apua, mutta kerroinpahan miten meillä toimittiin.
Eli muksujen rytmitys aloitettiin jo synnärillä. Aluksi syötöt 3 tunnin välein ja sitten myöhemmin herätin aina toisen, kun toinen oli syönyt. Melko pian rytmi saatiin samaksi.
Meillä oli myös yöt levottomia ja siihen löytyi ratkaisu äp:n makuupusseista. Joten unipussia kannattaa kokeilla.
siirtyivät melkein itsestään samoihin rytmeihin,eli silloin kun rupesivat syömään kiinteitä säännöllisesti. Siihen asti yhtä kaaosta ja olin niin poikki että maidontulo loppui kun olivat n 3kk. Meidän lapsilla huima kokoero syntyessään (yli1kg ja 6cm) eli meilläohjeet syöttää pienempää n3t välein kun isompi taas pärjäsi ainakin 4t .Ei ruvettu " pakkosyöttää" isompaa pienemmän rytmin mukaan. Mun mielestä pitää muistaa että vauva on yksilö eikä pelkästään kaksonen, ei se vauvaikä niin pitkä ole....
Huomasin itse, että kannattaa syötellä aikalailla samassa rytmissä vaikka sitten joutuisi toise herättelemään.
Kyllä kai se niin on, että sitä täytyy vaan kestää. Meillä oli tuossa vaiheessa vielä aivan samanlaista, illat huutoa/ kitinää/ kanniskelua ja yöt todella levottomia. 3kk:n ikäinen lapsi on vielä niin pieni, että kannattaa vain mennä lapsen ehdoilla ja ottaa ne illat ja yöt sellaisina kuin ne tulevat. Parin kuukauden päästä se rytmikin alkaa jo olla kohdillaan. Se kannattaa tietysti varmistaa, ettei levottomuus johdu esim. allergiasta (meillä taisi maitoallergia lisätä hulinaa).
Kaikkea kannattaa tietenkin kokeilla, joku asia voi auttaa yhtenä iltana/ yönä ja toinen seuraavana (kapalo, kantoliina, turvakaukalo, äidintuoksuinen paita...).
Tsemppiä! Kyllä se siitä helpottaa! Muisteltiin juuri miehen kanssa sitä, miten ihanaa oli, kun jäätiin ensimmäistä kertaa yhdessä valvomaan ja katsomaan tv:tä illalla, kun lapset olivat nukkumassa. Se oli NIIN hieno kokemus. ;) Ikää taisi silloin olla n. neljä kuukautta.
Emo + tytöt 1v2kk