:D~XL-LAIHDUTTAJAT vk36~:D

Pisteissä pysyin, mutta jotenkin on nesteturvotusta niin, että paino tippui vain 200 grammaa. Omatoimisesti siis noudatan paikkareiden ohjelmaa, 23 pistettä syön viikossa.

Lähtöpaino elokuun puolessa välissä 102,8

Tällä viikolla pudotusta -200 g



Paino nyt 100,00.

Kokonaispudotus 2,8 kg.



Mimmi71

Paino tippunut viime viikosta pari sataa grammaa mutta isompia tuloksia kaivataan. Nyt päätin ottaa itseä niskasta kiinni ja aloittaa kunnon urheilut ja katsomaan tarkemmin mitä syön...viime aikoina oon lipsunut liikaa...



Tarkkoja lukemia en nyt jaksa kaivaa...vuoden alussa lähtöpaino oli siis 112,8 kg ja nyt kiloluvut alkaa 89 kg ja risat. Eli ihan hyvä pudotus mutta matkaa maaliin eli alle kasikympin vielä on...



toivottavasti tällä viikolla vielä moni jaksaa pinoutua!! Ettei ihan kuihdu tää vertaistuki olemattomiin...



Mukavaa viikkoa kaikille!!

Kerkesinpä koneelle. Huono oli viikko, mutta pudotusta silti tuli 200 grammaa. Taitaa olla kahdensadan gramman viikot;)



aloitus 95,6

nyt 92,9

viikkopudotus -0,200000...

kokonaispudotus - 2,7 kiloa



Huomenna jumppaan, jos vaan kehtaan ja saan itseäni niskasta kiinni...



*kitta75*

Tuskailin aiemmin flunssaani ja sen estoa urheiluun, nyt on yskä talttunut kutakuinkin ja eilen kävin jo juoksemassa. Fiilis oli mahtava sen jälkeen:) Tänään on pyöräilytunti ekaa kertaa tänä syksynä, joten liikuntaputki on nyt aukastu. Kilokin on jo hävinnyt lomalla hankituista, vaikka odotan innolla että saan tilanteeni siihen missä se oli heinäkuun alussa ja sitten alkaa " oikea" pudotus. Olen miettinyt miten tyhmä sitä onkaan kun hankkii kesällä tälläistä riesaa syksyyn, kovin piukassa ne huonot ruokailutavat ovat. Joulukuun alussa on matkalla lähtö joten bikinikunto lapsen saannin helpottamisen ohella on hyvä motivaationlähde.



Paino 1/06 90,9kg

Paino ennen lomaa 81,9kg heinäkuussa

Paino lomalla+viimeviikolla n.86kg

Paino tänään 84,8kg :)))