SISUNAISET 28.8
Yhteenvetoa viime viikolta.
[size=2]
Nimi:
Lähtö kg, Tavoite kg, Paino nyt kg, Muutos edelliseen kg, Tot pudotus kg, Matkaa tavoitteeseen kg,
Vkoa edessä että tavoite toteutuu (Arvio tavoitteen saavuttamisesta), BMI muutos
[color=green][b] ht.78 [/b]♥[/color]
67.5 kg, 62.5 kg, 68.4 kg, 0.0 kg, -0.9 kg, 5.9 kg,
25 vkoa, ( Helmikuu , 2007 ),
BMI: 25.4 => 25.7
[color=fuchsia][b] Siskonen [/b]♥[/color]
81 kg, 60 kg, 72.6 kg, 0.0 kg, 8.4 kg, 12.6 kg, 50 vkoa, ( Kesäkuu , 2007 ),
BMI: 29.4 => 26.3
[color=green][b] Körömölli [/b]♥[/color]
88 kg, 70 kg, 77.8 kg, -0.1 kg, 10.2 kg, 7.8 kg,
37 vkoa, ( Huhtikuu , 2007 ),
BMI: 32.3 => 28.6
[color=fuchsia][b] Ria73 [/b]♥[/color]
87 kg, 72 kg, 80.2 kg, 0.0 kg, 6.8 kg, 8.2 kg, 35 vkoa, ( Maaliskuu , 2007 ),
BMI: 29.8 => 27.4
[color=green][b] Minlee [/b]♥[/color]
95.5 kg, 72 kg, 78.7 kg, -0.5 kg, 16.8 kg, 6.7 kg,
29 vkoa, ( Maaliskuu , 2007 ),
BMI: 30.1 => 24.8
[color=fuchsia][b] Sininen [/b]♥[/color]
101 kg, 70 kg, 81 kg, 3.0 kg, 20 kg, 11 kg,
41 vkoa, ( Toukokuu , 2007 ),
BMI: 34.9 => 28.0
[color=green][b] Katti26 [/b]♥[/color]
90.2 kg, 71 kg, 81.9 kg, 0.0 kg, 8.3 kg, 10.9 kg, 77 vkoa, ( Joulukuu , 2007 ),
BMI: 32.0 => 29.0
[color=fuchsia][b] Soikku [/b]♥[/color]
90.3 kg, 75 kg, 78.3 kg, 0.0 kg, 12 kg, 3.3 kg, 7 vkoa, ( Lokakuu , 2007 ),
BMI: 30.5 => 26.5
[color=green][b] Emonamoha [/b]♥[/color]
92.2 kg, 85 kg, 91.3 kg, -0.2 kg, 0.9 kg, 6.3 kg,
14 vkoa, ( Marraskuu , 2006 ),
BMI: 31.2 => 30.9
[color=blue]
Suurin pudotus:
[b]
1. sija => Minlee : -0.5 kg
[/b]
Ajallisesti lähinnä tavoitettaan:
[b]
1. sija => Soikku : 7 vkoa
2. sija => Emonamoha : 14 vkoa
3. sija => ht.78 : 25 vkoa
Tavoitteen saavuttaneet: Perenna (62 kg, -11 kg), MariLotta (53 kg, - 7 kg)
[/b]
Laihdutustietoja, kaikki Sisunaiset huomioiden:
mukana: Emonamoha, ht.78, Katti26, Körömölli, Minlee, Ria73, Sininen31, Siskonen, Soikku
Laihduttajia: 9
Painomme oli alussa: 927 kg
Painamme nyt: 825 kg
Tavoitepainomme: 753 kg
Paino tippunut edelliskerrasta: +2.2 kg
Paino tippunut v. 2006: 64 kg
Kokonaispainonpudotus: 102 kg
Matkaa tavoitteeseen: 73 kg
[/color][/size]
- Minlee
Kommentit (7)
Mulla sujui viikko hyvin ja punnitsinkin itseni poikkeuksellisesti jo lauantaina, kun lähdettiin silloin hiukan viihteelle ja se, jos joku turvottaa niin mieluummin katson ne lauantain ns.tosilukemat ;O) ja vaaka näyttikin 77,4kg eli se on sitten 0,4kg vähempi kuin viikko sitten ja se maaginen 77,7kg siis alitettu, jonka luulin olevan mahdotonta ;o)!!
Nyt viikonloppu ja vielä tääkin päivä on mennyt hiukan herkutellessa, mutta huomenna aion taas tosissaan tsempata tähän laihtariin..tosin mua hiukka pelottaa, etten siinä onnistu, sillä viimeks miehen iltavuoroviikko meni ihan penkin alle ja nyt se on taas iltavuorossa, mutta josko kumminkin, sillä suomalaisella sisulla, vaikka onnistuiskin ;o)!!
Tsemppiä!!Kovasti vaan pysyy hiljasena tää meidän porukka..ei kiva!!
körömölli
Minäkin punnitsin itseni jo sunnuntaina, kun oltiin silloin päivä mummolassa ja siellä oli kakkua jne jne miehen synttärien kunniaksi... Piruuttani sitten tsekkasin tämänaamuiset lukemat ja ne olivat 300g sunnuntaista korkeammat :( Mutta uhallakin otan listoille uusimman ja pienimmän lukeman. Siitä sitten taas puoli kiloa viikossa pois - tottahan toki!
Paino su aamuna: 90,8kg
Pudotusta: 0,5kg
Tavoite 4.9: 90,3kg
Tänään kävin tunnin kävelylenkillä ja piristi oloa. Tosin nyt on hillitön nälkä ja kaloreita syötynä jo vajaat 1700... pakko silti syödä vaikka puuro iltapalaksi, muuten herään yöllä kiukkuisena nälkään.
Sisua, naiset :)
Emo
Se on viikko taas melkolailla puolessa välissä. Töitä on taas vaikka kuinka ja illat menee raksa-asioita hoidellessa, eipä juuri ehdi miettimään syömisiään ja liikkumisiaan. Toisaalta hyvä, ettei ehdi pupeltamaan, mutta peikkona on sitten se, että nälkä yllättää yöllä tai myöhään illalla ja silloin ei ole väliä mitä suuhunsa laittaa.
No alkuviikosta ei tuollaisia yliampumisia ole ollut. Jatketaan siis päivä kerrallaan.
uudet tiedot:
nimi: Minlee
Paino viimeksi: 78.7 kg
uusin paino: 78.1 kg
Pudotusta: -600 g
Kokonaispudotusta: 17.4 kg (lähtö oli vuosi sitten 95.5 kg)
Tavoite: 72 kg
Matkaa tavoitteeseen: 6.1 kg
- Minlee
...paitsi eilen oli massaäpivä, kun oli " pakko" saada Golden vaahterasiirappi-kahvi-jäätelöä puoli litraa... huoh, siihen saa minun puolestani jäädäkin, tänään taas ruodussa ja aamupalaksi kaurapuuroa sekä kuppi kahvia.
Miten muilla?
Emo
Mutta siis nyt on taas pisteissä pysytty oikein hyvin..tosin liikunta on jäänyt taas kokonaan miehen ollessa iltavuorossa, mutta sujuu se näinkin ja toivotaan, että maanantaina olisin jo vähintään samassa kun viime lauantaina :o)!!
Kaikille kovasti tsemppiä ja hiukka etukäteen jo mukavaa viikonloppuakin :o)!
köris
Nyt on hyvä fiilis tästä viikosta. Liikkunut olen ja syönyt hyvin. Pidetään peukkuja, että viikonloppu sujuu yhtä hyvin.
Tsemppiä kaikille sisukkaille, vastustetaan viikonlopun kiusauksia!
Kesälomani, ainakin tämän projektin tiimoilta, tuntuu vaan venyvän. tänä aamuna vaaka näytti samaa lukemaa kuin viimekin viikolla. Miten hitto minä saan itseni taaas käyntiin? Kyllähän se viime talvi menikin liian hyvin, paino putosi vaikka en mitään tehnytkään. Viimeinen kymppi on nyt tiukassa.
Taidan ottaa tavoitteen. -500g viikossa, lähteekö kukaan mukaan?
Sininen31, edelleen 81kg