##XL-LAIHDUTTAJAT VIIKKOON 31##

Eli mulla on ollu hyvä viikko, olen tyytyväinen. Viime yö meni lasten kans ihan ketuiks, silmät harittaa, anteeks kirjoitusvirheet!



ELI:



LÄHTÖPAINO 98.8kg

PAINO 24.7 91.4kg

PAINO 31.7 90.3kg!!!!JEE!!



Pudotusta 8.5kg!! Tavoite alle 80kg.



Välitavoite 8.8.06 pitäisi olla -10kg



Olen tyytyväinen viikkoon, olen kyllä ollut myös ankara. Ei namia ja liikuntaa vaan...



Tsemppiä kaikille!!



Hormoonihirviö

harmittaa kyllä kun ei nyt tiedä todellista painoaan.. pitää yrittää saada se vaaka kuntoon, ainakin yksi piuha siellä näytti olevan irrallaan, jos sen saisi juotettua kiinni. JOs ei niin sitten en tiedä alkaako isäntä ostamaan uutta vaakaa.. :/



Mutta tänään alettiin kummiskin uudelleen tuo vähähiilihydraattinen dieetti. Nyt kesän aikana pääsi rempsahtamaan pahemman kerran.. :(

Tosin meillä on vielä varsinainen kesäloma edessä päin.. pelottaa jo etukäteen miten sen dieetin taas käy..



Toivottavasti tällä viikolla saatas tuo vaaka kuntoon (tai saatas uusi tilalle..) niin pääsisi päivittämään tilannetta tännekin :)

Tänään aloitin " uudestaan" laihiksen,kun tuli tuo uusi vaaka ja näytti tod eri lukemia kuin vanha. Vanhan vaa' an lukemat oli kyllä kivempia.

Paino aamulla 104.8kg.

Tänään aukesi yksi uimahalli, niin alan käymään uimassa. Tavoitetta en ole vielä uusiksi asettanut teen sen myöhemmin viikolla tai sit ens maanantaina, kun nyt näen miten alkaa sujumaan.

Hormoonihirviöllä menee kyllä hienosti, onnea siitä!=)

Mutta palailen viikon aikana kirjoittelemaan, nyt lenkille ennen saunaa! tsemppiä kaikille tähän viikkoon!!=)



Miisa

... muutkin on kai kesälomalla...



Tulosta tuli viime viikkoon 900g miinusta, että koko kuukauden kolmen kilon tavoitteesta jäin 100 grammaa. Ihan hyvin.



mutta mutta, mulla punnituspäivä on la aamu (jäi siitä yksinään aloittamisesta) ja vaikka normaalistikin repsahdan just viikonloppuna, niin on aina arki aikaa kärvistellä ennen seuraavaa punnitusta, mutta nyt NYT on ollu extrasupervaikeeta!



tänäänkin ruokalistalla: Aamulla pelkkä kahvi, sitten kaupungilla jäätelö, sitte kaverin luona lisää kahvia ja keksiä ja pulla, kotona salaatti parmesanjuustolla ja illalla suklaakuorrutettuja kuivattuja mustikoita. Hemmetti pitikö mun olla laihiksella??? -Ei edes naurata :( Tää lomailu ei sovi mulle!



Huomenna on uusi päivä ja tää mussutus pitää lopettaa...



Paino siis 115,6

SS

Mulla on taas tsemppi päällä, mä niin olen taasen innostunut ja löytänyt sen liikunnan RIEMUN!

Tänään liikuin ensin bodypump tunnin ja sitten reisi-vatsa-pers tunnin. Ja paita ainakin on märkä, ihaaaaaaanaaaa!;o)



Mullakin huomenna edessä kyläily, eli jotain herrrrrkkua tiedossa,ääh. No ehkä hiukan maistan, huomenna on myös bodystep tunti!;o)



Nyt mussuttamaan mandariinei sohvalle, varsinainen soffaperuna oon!



Tsemppiä kaikille, Miisa, mullekkin on kerran noin käynyt tämän projektin aikana...Kyllä se siitä lähtee hieeenoooon alaviistoon, usko vaan!



Hormoonihirviö

... pinoudun minäkin. Ollaan oltu lomailemassa ja nyt alkoi arki kun tuo isäntä meni takaisin töihin. Mullahan oli muutama viikko sitten vaan plussatuloksia, mutta nyt parin viikon aikana olen saanut kilon pois... JEE! No ei kovin hurjaa tuo vauhti ole ollut, mutta onneksi suunta on oikea :)



Hormoonihormoonihirviölle olen oikein kateellinen, uskomattoman hieno tsemppi sulla päällä... lainaisitko sitä hieman tännekin päin? ;) Olen yrittänyt jumpata kolme kertaa viikossa ja sitten kerran tai pari käynyt lenkillä. Eli liikuntaa on tullut ihan mukavasti, mutta kun tuo ruoka vaan maistuu niin hyvälle.



Tässä muuten vielä mun tiedot:

Lähtöpaino (pari viikkoa sitten plussan jälkeen): 84 kg

Paino nyt 83 kg

Pituus 160 cm

Tavoite: Jouluun mennessä 70 kg ja ensi kesään mennessä 65 kg



Tsemppiä vaan taasen tähän viikkoon ja toivottavasti meitä on palannut tänne ensi viikolla hieman enemmän :)

Mulla meni viikoloppu niiiiiin päin pyllyä, etten ees kehtaa sanoa:/ sipsejä monta sataa grammaa, olusta, grilliruokaa jne... Kyllä tää kesä vaan on niin ihanaa! ;)

Nyt taas sain jotenkin itseäni niskasta kiinni, tuli sunnuntain yöllä niin kauhee morkkis, että meni koko yö ihan itkuksi:(

Huomenna kun astun puntarille, se olkoon minun uusi aloituspaino!

Mähän en ole edes esitellyt itteeni. Eli olen 22-vee(entinen urheilija), lopetin urheilun, ihastuin ja rakastuin ja lihoin... lapsia mulla ei vielä ole,paitsi toi yks 26-vee ;)

02-alueella asustellaan....

Eipä tässä kai muuta... Motivoitunutta viikkoa kaikille!!

Ainiin, tietääköhän joku kuinka monta grammaa tollanen ravinteli pihvi on? Sais pisteet laskettuu..Näitä pisteitä on muuten kiva laskeskella:D

Yritän nyt virtuaalisesti lähettää tsemppiä kaikille!



Just tulin bodystepistä, ihan märkänä,JEEE ja AAAAH! Siis vaatteet on märkä, ettei tuu väärin ymmärrystä!;o) Minä ja minus sairas mieli!;o)



MAYA, kantsii kysyy aina ko ravintolasta paljonko piffi painaa, saa ainakin fakta tietoo.



Hirmu intoo kaikille, mä tiedän et v¤tutus/ahistus iskee loppu viikosta kun mies lähtee reissuun...Enkä pääse liikkuu, BYÄÄÄÄ! Haluaisin su IC tunnille, mut no hope!! Huomenna vielä IC tunnille ja poljen kumit sauhuten, heh heh, varokaa muut!



Ensi viikkoa kauhulla odottaen, kun loppu viikkona ei pääse liikkuu,



Hormooniska

Mäkin sain raahattua itteni purupolulle, hiki valus ja itikat oli kimpussa:/ Mutta tuli kyllä niiiiiiiiiiin hyvä olo!!! Mulla on vieläkin niitä pisteitä jäljellä.. saa kyllä syödä aika lailla, et saa ne täyteen. Tässähän tän huomaa, miten väärin oon syöny... Sain myös tosta lenkistä muutaman pisteen ja nekin sais syödä, mut sittenhän siitä lenkistä ei oo ollu mitään hyötyä!?!?!??

Onko täällä muita laihduttamassa noilla pisteillä?

Nyt aattelin popsia iltapalaksi maitorahkaa ja 1rkl mansikkahilloa*SLURPS*

Ja älä sie hormoonihirviö stressaa siitä liikkumisesta! Ota lapset mukaan lenkille esim...? Sulla on kyllä niin kauhee tsemppi, et ihan nolottaa ku ite täällä tuskailen joka toinen päivä!!! :)

Huomiseen siis!!!

sen takia sitä pihviä kyselin, kun meillä tonne töihin tulee ruoka lounasravintolasta ja tänään ei ollut mulle muuta vaihtoehtoa ku toi naudanpihvi.. Yleensä siellä on 5-6 vaihtoehtoo, mut tänään sattu niin kummasti ettei mulle muuta kelpaavaa ollu... Salaattia en voi lounaalla syödä kun sitten menee loppupäivä mässäämiseksi:/ eli lounaalla syön kunnon ruuan!

Ja niin! Se pihvi oli ranskalaisilla, mutta mitä heitin ranet roskiin ja söin vaan pihvin ja salaattia!!! Hyvä minä!!! :D

Jees, nyt jätän teiät rauhaan näiltä touhotuksiltani:D

Kävin uimassa kilsan ja sit kahella lenkillä, askeleita tullut tänään liki 15000. =) Ja olo on TODELLA hyvä. Kyllä tämä siis tästä. Tänäämn tuntui oikein siltä, että vihdoin ja viimein heräsin mukaan tähän laihikseen kunnolla. Mutta nyt nukkuun, että huomenna taas jaksaa!=)



Miisa

Tota lapset lenkille, ei hyvä. Lapset siis on 7v, 3v ja 8kk. Voit kuvitella et hien saaminen pintaan on vaan toive aatteluu...Vaunujen ja kävelevän 3v:n kanssa ei paljon läski lotise!!Mein 7v jo pyöräilee mut muut ei.



Mies just meinas et ehdin pe viel jumppaan, sit vaan viikonloppu taukoo ja sit maanantaina taasen. Täytyy toi la ja su kärvistellä kotona. Ja mä haluun et liikunnas tulee KUNNON hiki ja tuntuma lihaksiin. Siks käyn varsin raskail tunneil, bodypump,ic,bodystep...Mä oon " sekopää" ku tykkään kiduttaa itseeni..heh heh heh!!



Nyt nukkumaan, huomenna jaksaa taasen!!



Hormoonihirviö ja urheilu into

Töissä taas, plaaaaah! Enään muutama viikko ja sitten alkaa koulu! Elämä on yhtä juhlaa ;)

Aamulla siis astuin puntarille ja se näytti 102kg ja se olkoon minun uusi aloitus painoni. asetin itselleni myös 3kg:n tavotteet ja niillä pitäisi sitten päästä taas eteenpäin.

Lopetin älyttömän vedellä lutraamisen.. Join päivän aikana n. 6-7 litraa!!! ja nyt on jotenkin niin ihanan kevyt olo ollut muutaman päivän.. Eli vettäkin voi juoda liikaa!



Hormoonihirviö: no ehkei se sitten onnistu se lenkki... Mutta onhan se kai välillä ihan hyvä antaa kropallekin lepoa. Täälläkin alkaa noi jumpat tossa syksyllä. Kovasti jo oottelen:) Vatsa-peppu-reidet ja pilates on mun suosikki.



täytyy palata toimistotyön ihmeellisiin saloihin :(

mahtavaa päivän jatkoa kaikille!!

Ajattelin minäkin aloittaa nuo pisteiden laskut taasen. Mulla on aika paljon tuota Painonvartijoiden materiaalia kun ennen raskautta kävin ryhmässä puolisen vuotta ja sitä ennen olen kirjekurssia käynyt. Laskin tuossa alkuviikon pisteet ja hui kauhistus, tässä saa todella urheilla loppu viikon, että saa extrapisteet nollille. Yritän nyt taas tutkiskella tuota vihkokasaa, jos sieltä löytyisi hyviä reseptejä.



Ei muuta kun viikon jatkoja kaikille!

aloitin siis työt ja on niin hullu kiire ja miljoona asiaa jotka pitäis hoitaa et UNOHDIN käydä vaa' alla. vaikka kotona ollessa kyttäsin painoa varmaan tunnin välein. myös syöminen on ollu mitä sattuu ei van ole ehtiny. lopputulos tänä aamuna -1,2kg eli tosi hyvin :)



pisteitä lasken minäkin ja hyvin on systeemi toiminut. mulle se on hyvä ja selkeä systeemi. aikaisemmin kun pisteitä oli käytössä 24 niin enhän niitä saanu millään kulumaan. nyt kun kohta tippuu 20 pisteeseen pitää olla jo aika tarkka, ei ole varaa mihin vaan.



liikunta pisteet jätän aina käyttämättä, muuta muuten toipistepankki systeemi on hyvä. yllensä säästän v.lopulle pisteitä ettää saa edes jotain hyvällistä :)

jaahas taas pitää kiitää, on muuen aikamoista pyörittää töitä ja kotia. uimaanki itäis jossain välissä ehtiä hmmmmmm



alkupaino 98kg

viikonpudotus -1,2kg

paino nyt 81,6kg



koko pudotus -16,4 kg

tavoite on 70kg

nyt vaan hieman tsemppiä niin on 20 rikki jee jee



M

Onko teillä kellään kokemusta kromin käytöstä makeannälän hillitsijänä? Onko tehonnut, kuinka nopeasti? Mä kävin tänään ostamas purkillisen, josko siitä olis jotain hyötyä. Alkaa ärsyttään tää loputon makeanhimo!!!!!!!!!!!!!!!!! Lisää haasteita tiedossa viikonlopuksi, perjantaina kaverin polttarit ja lauantaina kummitytön synttärit... Paisun jo pelkästä ajatuksesta...





Miisa

Tulin juuri 6km lenkiltä ja sykekello näytti, et 756kcal ois lähteny:D Nyt on kyllä taaaaas niin ihana olla.

Tulin töistä kotiin, olin tosi väsynyt ja meinasin Oprahia katsellessa nukahtaa samalla kun suunnittelin, et vos hakee sipsejä... Tänään vaan, ei sitten vkloppuna jne siinä yritin selvittää itselleni. Yhtäkkiä pomppasin sohvalta ylös niin, että mies oli saada sydärin ja ilmotin, et mä lähden lenkille! Niin sitten tuli kulutettua 4 pisteen verran eikä syötyä 40!!!

Mulla tuli nyt niin kauhee tsemppi, et tekis mieli huutaa parvekkeelta koko kaupungille:)

Mikäs teillä oli syy tähän laihduttamiseen? Terveys, itsetunto tms?? Itse lähinnä olen hakemassa kauan kadotettua itsetuntoa... Ällöttää välillä olla miekkosenkin kanssa.. Vaikka ollaan yli 3vee yhdessä oltu, ni nyt oon huomannu, että on tullu välillä sellanen ujous... Siis ku oma itse ällöttää niin paljon, ni.. Ääh, en mä osaa selittää!!

Ja sitten se ku on tyttökavereitten kaa ostoksilla ja ne ostaa kaikista ihanista kaupoista vaikka mitä ihanaa ja mä käyn vaan henkan ja lindexin mammamummo-osastolla... Ois joskus ihana mennä mangoon ja tietää, että ne pikkuruiset hepeneet MENEE MUN PÄÄLLE!! Siinä mulle mielikuvaharjotetta!!

Ohhoh.. Tulipa taas kirjotettua.. Kiitos teille, että saan tänne vuodattaa. Mulla ei oo tosi elämässä yhtään ystävää, jolla ois ylipainoa ni ei ne oikein ymmärrä.. Ja mieskin ku on tollanen salihirmu, ni en mä ny sillekään viitti :)



Ihanaa illanjatkoa teille kaikille!!!

Miisa80: Mulla ei oo henk. koht kokemusta tosta kromista, mut oon kans kuullu juttuu et se hillitsis tota makeenhimoo!

Mun suurin syy tälle laihikselle taitaa olla nuo terveydelliset syyt. Tuolla työssään, kun on nähnyt nuoriakin ihmisiä joilla on ylipainon myötä tullut jos jonkinlaista. Perintötekijöihin kun ei voi vaikuttaa, niin koitan edes saada painon alas.

Ja onhan tuo itsetunto myös vahva syy. Mies on normaalikokoinen ja tiedän kyllä että hän rakastaa mua yhtä paljon olin sit 70 kg tai 100kg. Mut silti... Ja tosiaan ne ihanat normaalikokoiset vaatteet!



Miisa

Hmm..osasinkohan nyt tämän homman ihan oikeen..kokeillaan.. Jospa saisin liittyä seuraanne ku ei löydy meitsinkään kaveripiiristä laihduttajia..=( ja ukkorukka se yrittää lihottaa itteensä joten ei siitäkää oikee kaveriks oo ja välillä meinaa tulla hieman ongelmia näitten asioitten järjestelyistä.. Meil on 4v-tyttö ja 4kk poika. Nyt siis kauhee hinku pudottaa esikoisen kohdalla tulleet ylimääräset ainaki 15kiloa. Eli pojan kohalla kaikki kilot tippu mitä tuli mut oli jo ennen ootosaikaa hiukan liikaa.. Lähtöpaino tänään 88,5, tavoite jouluksi tuo 70kg.. Halu on kova ja uskomus myös että onnistunhan minä prkele.. On hyvä olla tämmönen sivu minne voi tuntemuksiaan aina purkaa.. Mennään yhdessä kohti kevyempää minuutta..=)