Sisunaiset 20.6
Viime viikolta:
Nimi:
Lähtö kg, Tavoite (vko 25) kg, (Lopullinen tavoite, kg), Paino nyt kg, Muutos edelliseen kg, Tot pudotus kg, Matkaa välitavoitteeseen kg, Vkoa edessä että välitavoite toteutuu, (Arvio se saavuttamisesta), BMI nyt, pituus
Allakka-
94.8 kg, 77.6 kg, ( 62 kg), 79.4 kg, 0.0 kg, -15.4 kg, 1.8 kg, 5 vkoa, ( Heinäkuu ) , BMI: 28.8 , 1.66 m
Körömölli
95 kg, 85.7 kg, ( 68 kg), 86.2 kg, -1.1 kg, -8.8 kg, 0.52 kg, 3 vkoa, ( Heinäkuu ) , BMI: 31.7 , 1.65 m
Minlee
Painoni huitelee edelleen ties missä. Eli tauko jatkuu. Viimeistään kesän jälkeen palaan ruotuun, oli paino mitä tahansa!!!
Sarapäkki
79.1 kg, 66.9 kg, ( 57 kg), 68.7 kg, 0.4 kg, -10.4 kg, 1.8 kg, 5 vkoa, ( Heinäkuu ) , BMI: 23.2 , 1.72 m
Leidi
95 kg, 84.0 kg, ( 75 kg), 86.7 kg, -0.7 kg, -8.3 kg, 2.7 kg, 8 vkoa, ( Elokuu ) , BMI: 29.0 , 1.73 m
Horsmankukka
75.7 kg, 75.4 kg, ( 57 kg), 73.8 kg, -1.0 kg, -1.9 kg, -1.6 kg, 0 vkoa, ( Kesäkuu ) , BMI: 28.1 , 1.62 m
Tavoite juhannukselle (eli nyt alkavalle viikolle) on 73.5 kg. Pudotettavaa 0.3 kg
Pihlajanmarja088
81 kg, 68.0 kg, ( 66 kg), 72 kg, 2.0 kg, -9 kg, 4 kg, 13 vkoa, ( Syyskuu ) , BMI: 24.9 , 1.70 m
05/2010
79.4 kg, 73.8 kg, ( 65 kg), 76.1 kg, 0.0 kg, -3.3 kg, 2.31 kg, 7 vkoa, ( Elokuu ) , BMI: 28.0 , 1.65 m
Tiittari
75 kg, 66.0 kg, ( 60 kg), 66.6 kg, -0.2 kg, -8.4 kg, 0.6 kg, 1 vkoa, ( Kesäkuu ) , BMI: 24.2 , 1.66 m
Fivesome
87.2 kg, 81.3 kg, ( 60 kg), 81 kg, -1.2 kg, -6.2 kg, -0.3 kg, 3 vkoa, ( Heinäkuu ) , BMI: 29.8 , 1.65 m
Suurin pudotus viime kerrasta:
Horsmankukka: -1.0 kg
Ajallisesti lähinnä vko 25 (su 26.6) välitavoitetta
1. sija =>… 0 …vkoa:.. Horsmankukka
2. sija =>… 1 …vkoa:.. Tiittari
3. sija =>… 3 …vkoa:.. Körömölli
4. sija =>… 3 …vkoa:.. Fivesome
5. sija =>… 5 …vkoa:.. Allakka-
6. sija =>… 5 …vkoa:.. sarapäkki
7. sija =>… 7 …vkoa:.. 05/2010
8. sija =>… 8 …vkoa:.. Leidi
9. sija =>… 13 …vkoa:.. Pihlajanmarja088
10. sija =>… TAUKO …vkoa:.. Minlee
Laihduttajia: 10
Painon muutos : +1.2 kg
Matkaa välitavoitteeseen: 14.6 kg
Kommentit (8)
Mulla ei viikonloppu mennyt kovin hyvin, mutta tiukka linja päällänsä taas niin josko loppuviikolla ois jo jotain ilmoiteltavaa tännekkin..toivottavasti :)!
Mukavaa Juhannusviikkoa kaikille ja kovasti tsemppiä!!
köris
Nyt meni tulos plussalle, painoin aamulla 74,5, eli plussaa 700 g. Elimistö varmaan nyt vasta viimen viikon aikana korvas mahataudin aikaan lähtenyttä, onneksi kaikki lähteny paino ei tullu takas, mutta sen verran äkkiä nousi, että ei tuo kyllä läskiä tuo nousu ole. Oon vähä yli viikon ajan lenkkeilly joka päivä ja syöny ihan järkevästi. En minä taida juhannukseen mennessä kiloa saada pois, kun se tosiaan on juhannus ja sillon kyllä annan itelle luvan vähä syödä kaikkia hyvääkin. Mutta tuon välitavotteen alapuolella ollaan. Ja se on hyvä :)
Tsemppiä ja hyvää juhannusta kaikille!
siis edellisen välitavoitteen jälkeen. Onneksi sentään tämä. Eli eilen painoin 71,5 kg - miinusta viime viikkoon puoli kiloa. Mutta lukemat on ehkä vähintään samat kuin tätä välitevoitetta asettaessa. Nyt on motivaatio ollut vähän parempi - toivottavasti jatkuu pääosin näin.
siis edellisen välitavoitteen jälkeen. Onneksi sentään tämä. Eli eilen painoin 71,5 kg - miinusta viime viikkoon puoli kiloa. Mutta lukemat on ehkä vähintään samat kuin tätä välitevoitetta asettaessa. Nyt on motivaatio ollut vähän parempi - toivottavasti jatkuu pääosin näin.
Jees box, eli samaa näyttää vaaka tänään kuin maanantainakin. Oli tuossa välillä vähän alempiakin lukemia, mutta tämä päivä nyt lasketaan eli tällä mennään. Juhannuksen ruokakekkerit tuntuvat vielä viipyvän elimistössä.. eli rysähdystä odotellessa :D
Heinäkuun loppuun otan tavoitteeksi 64kg.
mutta liki pääsin eli torstaina paino oli 85,8kg..tosin nyt se on taas Juhannusmässyjen jäljiltä ihan jotain muuta, mutta josko loppuviikosta sitten taas jo samoissa.. toivottavasti :)!!
Köris
En mä oo edes muistanut (?) puntaroida ahkerasti, mutta jo vaatteet sanoo, ettei aihetta riemuun.
Mutta, sen verran oon sentään ryhdistäytynyt, että oon kävellyt melkein joka päivä. Paikallani tosin, sellaisen kävelyjumppa-videon tahdissa, mutta oonpahan tehny JOTAIN!
Viralliseksi lukemaksi jääköön tällä kertaa tuo mikä taulukoissa jo on...koitan päästä siihen...edes. Äkkiä.
Heippatirallaa! Minä olin neljä päivää totaalisen jumissa, paino siis sama joka aamu. Ehdin jo ajatella, että tähän jäätiin (en kertakaikkiaan enää vähempää voi syödä, you know). Mutta sitten tuli jytky, eilen jo itseasiassa ja tänäaamuna sama iloinen ylläri: 65,7 kg!
Saan siis jo kohta (toivottavasti) laulaa sitää Hoosiannaa korkealta ja kovaa! Kymmenen kilon pudotus on lähempänä kuin olisin ikinä, ikinä, IKINÄ uskaltanut toivoakaan. Tämä siis oikeasti on mahdollista *pyörittelee päätään epäuskoisena*.
Vaihdan tästä nyt sitten punnituspäivän viikonlopuksi, eli (lauantaina tai) sunnuntaina punnailen itseäni jatkossa. Saa sitten tavallaan sen koko viikon tuloksen samaan pakettiin. Tämän viikon menen vielä vanhoilla (ohitetuilla) tavoitteilla, ilmoittelen sitten viikonlopun painomittauksen yhteydessä mikä olisi seuraava tavoite.
Ihanaa juhannusta kaikille, keveitä askeleita ja iloista kesämieltä toivotellen
Tiittari.