Sisunaiset 6.9
Nimi:
Lähtö kg, Tavoite (vko 35) kg, (Lopullinen tavoite, kg), Paino nyt kg, Muutos edelliseen kg, Tot pudotus kg, Matkaa välitavoitteeseen kg, Vkoa edessä että välitavoite toteutuu, (Arvio se saavuttamisesta), BMI nyt, pituus
Allakka-
94.8 kg, 83.0 kg, ( 62 kg), 81 kg, -2.2 kg, -13.8 kg, -2 kg, 0 vkoa, ( syyskuu ) , BMI: 29.4 , 1.66 m
Körömölli
95 kg, 81.9 kg, ( 68 kg), 84.3 kg, 0.0 kg, -10.7 kg, 2.45 kg, 7 vkoa, ( Lokakuu ) , BMI: 31.0 , 1.65 m
Minlee
84.6 kg, 88.6 kg, ( 75 kg), 90 kg, 0.0 kg, 5.4 kg, 1.4 kg, 7 vkoa, ( Lokakuu ) , BMI: 28.4 , 1.78 m
Sarapäkki
79.1 kg, 64.5 kg, ( 57 kg), 68.2 kg, -0.3 kg, -10.9 kg, 3.72 kg, 9 vkoa, ( Lokakuu ) , BMI: 23.1 , 1.72 m
Leidi
95 kg, 85.4 kg, ( 75 kg), 86.1 kg, -0.7 kg, -8.9 kg, 0.75 kg, 3 vkoa, ( Syyskuu ) , BMI: 28.8 , 1.73 m
Temmi
82.7 kg, 79.0 kg, ( 59 kg), 82.4 kg, 0.0 kg, -0.3 kg, 3.43 kg, 7 vkoa, ( Lokakuu ) , BMI: 33.4 , 1.57 m
Pumpernikkeli
92.4 kg, 84.5 kg, ( 82.4 kg), 86.8 kg, 0.0 kg, -5.6 kg, 2.31 kg, 7 vkoa, ( Lokakuu ) , BMI: 27.4 , 1.78 m
Aapii
97.7 kg, 94.3 kg, ( 73 kg), 97.1 kg, 0.0 kg, -0.6 kg, 2.8 kg, 7 vkoa, ( Lokakuu ) , BMI: 33.6 , 1.70 m
Tilulilulaa
82.3 kg, 76.2 kg, ( 63 kg), 78.6 kg, 0.0 kg, -3.7 kg, 2.4 kg, 6 vkoa, ( Lokakuu ) , BMI: 27.5 , 1.69 m
Mamma-86
76.5 kg, 73.3 kg, ( 60 kg), 75.7 kg, 0.0 kg, -0.8 kg, 2.4 kg, 7 vkoa, ( Lokakuu ) , BMI: 28.8 , 1.62 m
Piparipuu
78.3 kg, 75.9 kg, ( 70 kg), 78.3 kg, 0.0 kg, 0 kg, 2.4 kg, 6 vkoa, ( Lokakuu ) , BMI: 29.5 , 1.63 m
Sinttu-79
86.5 kg, 83.0 kg, ( 75 kg), 84.5 kg, 0.0 kg, -2 kg, 1.52 kg, 5 vkoa, ( lokakuu ) , BMI: 31.0 , 1.65 m
Hattara
84.5 kg, 80.0 kg, ( 66 kg), 82.3 kg, 0.0 kg, -2.2 kg, 2.28 kg, 7 vkoa, ( Lokakuu ) , BMI: 0.0 , 0.00 m
Horsmankukka
75.7 kg, 72.0 kg, ( 57 kg), 76.1 kg, 0.4 kg, 0.4 kg, 4.12 kg, 6 vkoa, ( Lokakuu ) , BMI: 29.0 , 1.62 m
Pihlajanmarja088
81 kg, 78.0 kg, ( 66 kg), 78 kg, 0.0 kg, -3 kg, 0.04 kg, 1 vkoa, ( syyskuu ) , BMI: 27.0 , 1.70 m
Suurin pudotus viime kerrasta:
Allakka: -2.2 kg
Ajallisesti lähinnä vko 35 (su 5.9) välitavoitetta
1. sija =>… 0 …vkoa:.. Allakka-
2. sija =>… 1 …vkoa:.. Pihlajanmarja088
3. sija =>… 3 …vkoa:.. Leidi
4. sija =>… 5 …vkoa:.. Sinttu-79
5. sija =>… 6 …vkoa:.. Tilulilulaa
6. sija =>… 6 …vkoa:.. piparipuu
7. sija =>… 6 …vkoa:.. Horsmankukka
8. sija =>… 7 …vkoa:.. Körömölli
9. sija =>… 7 …vkoa:.. Minlee
10. sija =>… 7 …vkoa:.. Temmi
11. sija =>… 7 …vkoa:.. Pumpernikkeli2010
12. sija =>… 7 …vkoa:.. aapii
13. sija =>… 7 …vkoa:.. mamma-86
14. sija =>… 7 …vkoa:.. Hattara
15. sija =>… 9 …vkoa:.. sarapäkki
Laihduttajia: 15
Painon muutos : -2.8 kg
Matkaa vkon 35 välitavoitteeseen: 30.0 kg
Kommentit (13)
Su 7.11. on minun mielestäni ihan hyvä välitavoiteaika, siitä jää sitten vielä sopiva kausi korjailla vaakalukemia jouluksi. :-)
Haluaisin välitavoitteeksi 64,0 kg. Eikä tässä sitten muuta kuin että pitäisi alkaa ns. hommiin. Ajattelin hiljalleen laskeutua sokerittomalle kuurille ja lisäksi yrittää nukkua paljon. Kun menee iltaisin aikaisemmin nukkumaan, naposteluaikaa on vähemmän. Ja myös "tarvetta" piristys- tai lohtuherkuttelulle tulee vähemmän, jos ei ole kroonisesti väsynyt.
Saapa nähdä, miten tämä tästä lähtee... Kesäkuusta saakka olen syönyt mitä sattuu ja herkutellutkin aika lailla.
Mutta tsemppiä kaikille uuteen viikkoon ja syksyn haasteisiin!
Vaaka näytti eilen 75,5 kg, pudotusta viime viikosta 600 g. Nyt pitää kyllä yrittää saada toinen miinusviikko perään. Ärsyttää taas, kun paino hiissaa eestaas samojen lukemien välillä. 7.11. on hyvä minustakin. Mulle tulee varmaan viime aikojen "laihdutuksen" perusteella välitavoitteeksi varmaan joku 100 g :). No se varmaan olis aika helppo saavuttaa :). Ei vaan oikeasti, nyt pitää yrittää ihan oikeasti tosissaan, eikä vain vähä sinnepäin... Hyvää viikkoa kaikille!
Mihinköhän mun viesti katosi. Mut joo mulle sopii myös 7.11. Tämän viikon tulos oli 100 grammaa miinusta eli 80,9kg. Pääasia ettei ne kaksi kiloa pamahtanut takaisin, mutta olishan se kiva saada hyviä tuloksia joka viikko. Olin ylpeä itsestäni kun en tänään kauppareissulla ostanut suklaata enkä keksiä. Toivotaan, että se pitää myös seuraavalla kauppareissulla.
Hyvää viikkoa kaikille!
seuraavaksi välietapiksi. Jospa nyt syksyn tullen saatais kaikki vaikka toisiltamme uutta innostusta.
Tänä aamuna oli paino 77,5 kg eli puoli kiloa miinusta, mikä oli mukava yllätys. Flunssa vaivaa, että en tiedä, vaikuttaisiko ruokahalun väheneminen sitten tuon verran. Sunnuntaina kävelin yhteensä jotain 6-7 km, mutta muuten en ole oikein lenkille ehtinyt. Tuntuu, etten pysty ja ehdi perusjuttujen lisäksi keskittymään kuin yhteen asiaan lisäksi. Jos käyn lenkillä, niin sitten en ehdi jotain muuta (ja yleensä niitä tekemättä jääviä asioita on enemmän kuin yksi) ja toisin päin. Ja nyt on sentään helppo syksy, kun olen enimmäkseen kotona.
Onnittelut pudotuksista, kun niitäkin tuntui nyt olevan. Katsotaan, miten ehdin tässä loppuviikosta kirjoitella. Huomisen jälkeen ei periaatteessa ole mitään ihmeempää ohjelmaa, mutta johonkin se aika aina katoaa.
Pihlis
Nimi Uusi tavoite
Allakka- 79,4 kg
Körömölli 82,2 kg
Minlee 88,4 kg
sarapäkki 64 kg
Leidi 83 kg
Temmi 79,7 kg
Pumpernikkeli2010 85,2 kg
aapii 95,5 kg
Tilulilulaa 75,6 kg
mamma-86 70,9 kg
piparipuu 75,9 kg
Sinttu-79 80,3 kg
Hattara 80,2 kg
Horsmankukka 75,4 kg
Pihlajanmarja088 76 kg
Tässä nuo ehdotukset. JOkaselle on tässä vaiheessa laskettu tuo ehdotelma sen mukaan, miten olette itsekukin painoa viime aikoina pudottanut. Poikkeuksena sarapäkki, joka ilmoitti minkä painon hän tavoitteeseen haluaa. Tehkää muutkin samoin, jos tämä ei tunnu sopivalta.
Minulle voisi muuttaa välitavoitteeksi 75 kg. Katsotaan miten sitten käy sen kanssa.
Olin näköjään eilen kirjautunut vanhalla tunnuksellani, jota en mukaa välillä saanut ollenkaan toimimaan. Jos nyt teen saman uudestaankin, niin marja on tosiaan sama kuin pihlajanmarja.
Eilen sain käveltyä vajaat puoli tuntia, kun vein kakkosen kerhoon, mutta kovin vähänhän tuo on. Jospa ainakin huomenna uudestaan, tänään en taas välttämättä ehdi.
Pihlajanmarja eli Marja
Minäkin haluan ite vähän rukata tuota välitavoitetta. Ei ole kyllä ihme, että siitä tuli semmonen kun tuli, mutta minulla käy aina välillä jo nyt paino alle tuon 75,4, joten sen voisi laittaa 74,5. Eihän tuokaan älytön ole 2 kuukauden tavoitteeksi, mutta laitetaan nyt tuommoinen varovainen tavoite, kun on tämä mun laihdutus viime aikoina edennyt ku täi tervassa...
Alko puntit tutisemaan, kun tavoitteen näin! Saa tämä rouva olla skarppina, että pääseeedes lähelle tuota, mutta hyvä tavoite tuo on -pidä se vaan sellaisena, Minlee! (...*sanoo hän mutustaen samalla suklaaata*)
Päätin nyt sitten tulla teille kertomaan, että seuraavat kaksi viikkoa aion oikein erityisesti panostaa varsinkin tuohon syömispuoleen. Muuten en tuota itselleni asettamaani välitavoitettakaan varmasti saavuta. Ja ettei tämä jäisi vain suunnitelmaksi, niin parempi kirjoittaa se näin julkisesti mustaa valkoiselle. Liikkuakin yritän, jos vain aikataulut toimii. Mutta nyt seuraavaksi erityinen panostus järkevään syömiseen, ja herkut mahdollisimman vähälle. Lähteekö joku muu tsemppikaveriksi mukaan seuraaviksi kahdeksi viikoksi?
Meidän "antiikkiavaaka" on nyt loppuviikosta näytellyt ihan mitä saattuu. Voi heittää 3-4 kilolla vuorokauden sisällä aamupaino, joten ainakaan huomenna en vielä tulosta raportoi, vaan kokeilen parina tai muutamana aamuna, josko vaaka olisi tullut järkiinsä. Tuo voi johtua joskus siitä, että lapset on vaa'alla leikkineet.
Pihlis
Tämän perjantain tulos säälittävä -100g, joten on aika pistäää kovat piippuun!! Tuli juuri mieleeni, että pikkujoulujutut on kohta kulman takana, ja toivoisin niin kovin olevani edes hiukan paremmassa kunnossa (painossa) siihen mennessä!
Koitan siis todella panostaa tuohon järkevään syömiseen, veden juontiin, ja liikunnan lisäämiseen.
Pihlis, käydäänkä me ripittäytymässä päivittäin, viikottain, vai miten sattuu?
Tsemppiä itse kullekin!!!
Päivittäin en ihan uskalla luvata, mutta jos sovitaan, että ainakin kolmesti viikossa eli 2-3 päivän välein. Oisko sulle hyvä näin? Mie lupaan kirjoitella ainakin huomenna tai viimeistään keskiviikkoaamuna.
Viime viikko oli taas niin kiireinen, etten ehtinyt palstallakaan juuri käymään, saatikka kirjoittmaan mitään.
Keskustelitte niistä välitavoitteista. Kuten joku mainitsikin (en muista kuka), läsken välitavoitteet sen mukaan, miten kukin on itse viime viikkojen aikana painoa pudottanut. Yritän ottaa aina mahdollisimman pitkän pätkän huomioon. Jätän aina kaikki mahdottoman isot hyppäykset huomioimatta.
Edellinen etappi päättyi juuri, joten taas lienee aika uudelle. Jouluun on aikaa noin 16 viikkoa, joten laitetaanko välietappi siihen puoliväliin? Miltä SU 7.11 vaikuttaa?
LAsken tässä alkuviikon aikana taas jokaiselle yhdet mahdollsiet välietapit omalla tavallani. Mutta jos haluatte jotain muuta, ilmottakaa, niin tehdään sen mukaan.
Minlee