Lue keskustelun säännöt.
juoksuvyö
22.06.2006 |
Onko teillä kokemuksia juoksuvyöstä (käyt.uimahallissa)?
Ajattelin ostaa nyt kesäksi ja jatkaa uimahallissa sitten syksyllä. Saako sillä selän kuntoon ja kiinteytyykö vatsan seutu ja selkä?Kertokaa kokemuksia.
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
mutta mulla selän kuntoon tuntuu auttavan vaan säännöllinen jumppa. Siis 10 min päivässä selkä- ja vatsaliikkeitä. Se on paras keino, ei tee ihmettä, mutta auttaa ettei kipeydy yhtään. Sitten kun jättää pariks viikoksi tekemättä, niin jo alkaa reistailla... siis sitkeyttä vaan tarvitaan, että toistaa tylsiä liikkeitä joka pv tai ainakin melkein joka pv... :)
Toivottavasti joku tietää tuosta juoksuvyöstäkin... :)